Akro ples je oblika, ki vključuje akrobatske gibe. Gimnastična tehnika, ki jo lahko akrobatski plesalci vključijo v plesno rutino, vključujejo stoje na rokah, kolesa in ročne vzmeti. Čeprav akrobatika ali gimnastika nista plesni obliki, lahko postaneta plesna tehnika, če plesalec glasbi s pravimi plesnimi koraki doda ritem v času.
Akrobatika poleg plesnih veščin doda plast gimnastične tehnične spretnosti. To je podskupina plesa, ki ga številne plesne šole morda ne poučujejo, saj akrobatika zahteva posebej usposobljene inštruktorje in veliko prostora za prakso. Ker akro ples zahteva visoko stopnjo kondicije in agilnosti, je lahko za vaditelje izziv.
Gimnastika je šport, ki preizkuša meje človekovega gibanja, ples pa ob glasbi preizkuša meje človekovega gibanja. Akrobatski izvajalci ne poskušajo predstaviti čustev glasbenega dela, ampak ta vrsta plesa zahteva akrobatske veščine in jih vklopi v plesno interpretacijo glasbe. Na splošno akrobacije zahtevajo, da ima izvajalec strog nadzor nad svojim telesom in običajno vključuje visoko stopnjo fleksibilnosti.
Plesna tekmovanja in organizacije imajo na splošno določena pravila za količino akrobatike, ki jo lahko plesalec vključi v svojo rutino. Plesni in akrobatski del rutin pogosto zahtevata enako količino časa. Nekatere organizacije imajo pravila za akrobatske plesne rutine, ki določajo, da plesalec porabi celo manj kot 50 odstotkov svojega časa za izvajanje akrobatike.
Vrste gibov, ki spadajo v akrobatsko kategorijo, vključujejo stojala za roke, kolesa in stojala za komolce. Kot preobrat v tradicionalni gimnastiki lahko plesalci nastopajo tudi v parih ali v večjih skupinah in se podpirajo v gimnastičnih podvigih, kot so pitch tucks, kjer en plesalec izstreli sklenjene roke drugega plesalca. Piramide plesalcev so še ena možna vključitev v akro plesno rutino.
Značilnost akro plesa je, da plesalci gladko preidejo iz akrobatske tehnike v plesni gib. Prav ta tekoči prehod je značilen za akro ples v primerjavi z drugimi plesom podobnimi praksami, kot je tumbling. Plesni segmenti rutine izvirajo iz drugih oblik plesa, kot sta klasika in jazz. Lirični in sodobni plesni stili se prav tako dobro prilegajo akro plesnemu slogu, kjer gladki in nežni gibi omilijo trde gibe akrobatskega dela.