3-dnevna dieta s tuno je modna dieta. Vključuje majhen zajtrk in majhno kosilo, ki vključuje tuno v vsakem od treh dni diete. Večerni obrok za vsak dan lahko vključuje malo več hrane in tudi kakšno sladico. Tudi tisti, ki je na dieti, pije veliko tekočine. Po končani tridnevni dieti se oseba, ki se drži diete, vrne k običajnim obrokom, le da naj se še naprej izogiba prenajedanju.
Izvor 3-dnevne prehrane s tuno ni jasen. Nihče ne ve zagotovo, kdo je začel dieto in ali deluje ali ne. Ljudje se o tem navadno učijo od ust do ust ali na internetu. Nekateri trdijo, da je dieto priporočil zdravnik, zdravstvena klinika, guru za hujšanje ali bolnišnica, vendar nihče ni izrazil nobenih železnih posebnosti. Pojavile so se govorice, da je dieta prišla iz Cleveland Clinic, neprofitnega zdravstvenega centra, vendar ni dokazov, da je imela klinika kaj opraviti z njenim ustvarjanjem.
Medtem ko si človek morda predstavlja, da med 3-dnevno dieto s tuno jedo samo tuno, posamezniki na tej dieti jedo druge stvari. Poleg tune lahko oseba na tej dieti uživa tudi kruh, sadje, arašidovo maslo, zelenjavo, pusto meso, jajca, sir in celo sladico. Svojo hrano lahko začini ali prelije s soljo in poprom, različnimi zelišči, kečapom in gorčico. Oseba na tej dieti lahko pije kavo in čaj poleg vsaj štirih kozarcev vode vsak dan diete. Dovoljena je tudi soda, če je to dietna soda.
Računi priporočenega menija za 3-dnevno dieto s tuno se razlikujejo, vendar večina dovoljuje pitno vodo, čaj ali kavo ob zajtrku. Tisti, ki je na dieti, naj pije črno kavo in vsa uporabljena sladila naj bodo umetna. Poleg pijače lahko uživalec diete zaužije eno samo rezino toasta, ki vsebuje približno eno žlico (14.78 mililitrov) namazanega arašidovega masla ali kuhano jajce. Načrt obrokov se spreminja vsak dan, vendar se tuna zaužije vsaj enkrat na dan.
Obroki za kosilo in večerjo na tej dieti se razlikujejo od priporočil za zajtrk. Za kosilo lahko uživalec diete popije čaj, črno kavo, dietne sode ali vodo in poje pol skodelice (118.24 mililitra) tune. Osebje na dieti lahko poje tudi en kos toasta ali nekaj krekerjev. Ob večerji si lahko tisti, ki se drži diete, nekoliko bolj napolni želodec, saj poje približno tri unče (85.04 grama) pustega mesa in dve skodelici (473.17 mililitra) zelenjave. Za sladico lahko uživalec diete uživa dve sladki poslastici: skodelico (236.58 mililitrov) vanilijevega sladoleda in jabolko.
Sledenje tej dieti se lahko izkaže za nezdravo. Oseba, ki je na dieti na 3-dnevni dieti s tuno, lahko v enem dnevu zaužije manj kot 1,000 kalorij. To se na splošno šteje za premalo kalorij za podporo dobrega zdravja in normalnega delovanja telesa.