Ženske, ki so žrtve posilstva na zmenku ali posilstva s strani popolnega neznanca, pogosto krivijo same sebe za napad. Pogosto slišimo izjave, kot so: “Ne bi smel biti pijan”, “Moral bi iti domov s prijateljico,” ne bi smel nositi tega mini krila. Javna percepcija in kritika žensk, ki so doživele posilstvo na zmenku, ko so bile pod vplivom alkohola, ko so se spogledovale s fantom ali ostale z nasilnim fantom, povečujeta občutek krivde zaradi posilstva. Primeri odmevnih medijev lahko povečajo krivdo in sram, saj lahko javnost in mediji napadejo žrtev zaradi vedenja, za katerega menijo, da bi lahko tvegalo posilstvo.
Vendar posilstvo na zmenku ni kazen za tvegano vedenje ali njegova posledica. Gre za namerno nasilno dejanje, storjeno nad osebo, ki je zavrnila spolni odnos ali zaradi nezmožnosti ni mogla dati privolitve. Kar se je zgodilo pred posilstvom, ne dovoljuje, da bi oseba silila v spolni odnos z drugo osebo.
Še vedno se večina žensk, ki doživijo posilstvo na zmenku, obtožujejo, da jih je sram, da so bile posiljene, in poskušajo premisliti svoja dejanja. Krivda v enem smislu odvrača druge intenzivnejše občutke žalosti, depresije, tesnobe in obupa, povezane z doživljanjem travme. Poleg tega lahko krivda daje osebi občutek, da je do posilstva prišlo, ker oseba ni ustrezno nadzorovala situacije. Ta iluzija nadzora lahko daje občutek, da bi boljši nadzor v prihodnosti preprečil nastanek naključnih nasilnih dogodkov.
Mnogi, ki doživijo travmatičen dogodek, kot je ta, se verjetno počutijo brez nadzora. Obtoževanje samega sebe nakazuje, da bi bil nadzor mogoč. To ni res. Nihče v resnici nima nadzora nad nekom, ki bi storil takšno kaznivo dejanje. Občutek nenehne nevarnosti lahko škodljivo vpliva na žrtev – razbije iluzijo, da se drugim dogajajo slabe stvari, a da bo ena nekako ostala varna.
Pomaga si zapomniti, da posilstvo na zmenku ni nikoli kriva žrtev. Čeprav obstajajo situacije, v katerih je lahko žrtev, ki jo ogrožajo, te odločitve ne vplivajo na posiljevalca. Posiljevalec bo posilil ne glede na signale, ki jih pošilja, ali dejanja, ki bi jih morali ali ne bi smeli izvesti.
Kot rečeno, je najboljši način za pomoč pri občutku krivde, ki je lahko razširjen in traja več mesecev ali celo let, poiskati pomoč. Zasebno svetovanje, skupinska terapija in številne telefonske linije za spolne napade, ki so na voljo, lahko pomagajo, da se človek nauči ne kriviti sebe. Še posebej v skupinskih okoljih je lahko zelo terapevtsko vedeti, da mnogi drugi bijejo isti boj proti obtoževanju samih sebe.
Res je, da lahko bolj tvegano vedenje človeka postavi v bolj ranljive situacije. Da bi se počutile varnejše, se mnoge ženske potolažijo s tečaji samoobrambe in s tem, ko se naučijo več o posilstvu na zmenku in okoliščinah, v katerih se najverjetneje zgodi. Številni univerzitetni kampusi ponujajo tudi nasvete, kako se izogniti tveganim situacijam in se odzvati na morebitni napad. Odločitev za tožbo proti posiljevalcu lahko tudi okrepi občutek varnosti in na posiljevalca pripiše krivdo, kamor spada.
Močni občutki glede posilstva na zmenku se lahko ponavljajo mesece in leta po napadu, zato je dobra podporna mreža eden najboljših pripomočkov za prebroditi to travmo. Za začetek lahko tisti v ZDA pokličejo nacionalno telefonsko linijo za spolne napade na 1-800-656-HOPE. Če bi se z nekom raje osebno pogovarjali, se lahko pogovorite tudi z ustrežljivim članom duhovščine, zaupanja vrednim učiteljem, šolskim svetovalcem ali lokalno policijo. Vsi ti viri vam lahko pomagajo pri iskanju podpore, ki jo potrebujete za spopadanje z občutki krivde in drugimi čustvenimi pastmi, ki se pojavijo po doživljanju nasilne travme.