Ugotovljeno je bilo, da vadba izboljša kognicijo, so pokazale raziskave, čeprav ni znano, zakaj. Ugotovljeno je bilo, da je aerobna vadba, kot sta hoja ali plavanje, še posebej učinkovita pri boljšem razmišljanju možganov. Menijo, da vadba poveča pretok krvi v možgane, zaradi česar je zaradi dodatnega kisika, ki ga prejmejo možgani, lažje razmišljati. Prav tako naj bi vadba aktivirala hipokampus, področje možganov, ki prispeva k spominu in učenju. Nekateri znanstveniki verjamejo, da se je pri zgodnjih ljudeh morda razvila vadba, ki izboljša kognicijo, da bi jim pomagala hitreje reagirati med tekom za preživetje.
Več o vadbi in delovanju možganov:
Domneva se, da aerobna vadba povečuje ustvarjalnost in številni znani avtorji, vključno z Ralphom Waldo Emersonom, Louiso May Alcott in Henryjem Millerjem, naj bi bili navdušeni nad vadbo v ta namen.
Ugotovljeno je bilo, da tek ustvarja občutek evforije, znan kot tekaški vzpon, vendar raziskovalci ne vedo, zakaj se to zgodi.
Znano je, da je Albert Einstein trdil, da je svojo teorijo relativnosti ustvaril med vožnjo s kolesom.