Po raziskavah je učinek placeba lahko približno polovica razloga, zakaj so uspavalne tablete učinkovite. Skupna študija spanja med ZDA in Združenim kraljestvom, ki so jo izvedli raziskovalci z več univerz, vključno z medicinsko šolo Harvard, in objavljena v The British Medical Journal, je testirala učinkovitost uspavalnih tablet pri udeležencih z nespečnostjo ali dolgotrajnimi težavami s spanjem. Študija je primerjala rezultate uspavalnih tablet s placebo tabletami, ki ne vsebujejo aktivnih sestavin, in ugotovila, da so udeleženci, ki so prejemali placebo tablete, skoraj za polovico manj verjetno zaspali kot tisti, ki so jemali uspavalne tablete. Raziskovalci so ugotovili, da so koristi uspavalnih tablet lahko v veliki meri posledica učinka placeba, rezultata, pri katerem udeleženci, ki so nezavedno jemali placebo tablete, še vedno zaznavajo izboljšanje svojega stanja.
Več dejstev o ugotovitvah raziskav uspavalnih tablet:
Uspavalne tablete lahko povzročijo resne neželene učinke, kot so izguba spomina, zmanjšane motorične sposobnosti, drastične spremembe v razpoloženju in odvisnost.
Ljudje z nizkimi dohodki ali tisti, ki imajo službe, ki zahtevajo pogoste menjave izmene, nočne izmene ali ponavljajoča se potovanja na dolge razdalje po časovnih pasovih, imajo večjo verjetnost za dolgotrajno nespečnost in potrebujejo zdravljenje.
Učinek placeba lahko povzroči zaznavanje negativnih stranskih učinkov, ne le izboljšav, in naj bi bil rezultat vnaprej oblikovanih pričakovanj udeležencev glede zdravljenja.