Motnje spanja, kot sta nespečnost in apneja v spanju, lahko pri otrocih in odraslih povzročijo simptome duševne bolezni. Raziskave so pokazale, da je zdravljenje motenj spanja pri mnogih ljudeh povezano z izboljšanim delovanjem in zmanjšano depresijo. Nekateri zdravstveni delavci pozivajo zdravnike za duševno zdravje, naj obravnavajo težave s spanjem kot del standardnega zdravljenja svojih strank.
Več o spanju in duševnih boleznih:
Čeprav lahko spanje sproži psihiatrične simptome, je včasih motnja spanja simptom sam po sebi. Na primer, ljudje z bipolarno motnjo pogosto poročajo, da potrebujejo manj spanja v maničnem stanju, vendar potrebujejo več spanja kot običajno, ko so v depresivnem stanju.
Nekateri strokovnjaki menijo, da elektronski pripomočki, vključno z napravami, ki lahko kadar koli dostopajo do interneta, prispevajo k pomanjkanju spanja pri mladih, kar lahko vodi v upad duševnega zdravja.
Uporaba naprav za neprekinjen pozitiven tlak v dihalnih poteh (CPAP) lahko pomaga bolnikom z apnejo pri spanju, da dosledno dihajo vso noč. Poleg tega mnogi strokovnjaki menijo, da bi morali ljudje uporabljati boljše higienske veščine spanja, na primer vzpostaviti dosleden urnik spanja in zagotoviti, da so spalni prostori temni in tihi.