Opoldanski dremeži so pogosto zatočišče prezaposlenih, vendar nekatere nedavne raziskave kažejo, da se tisti, ki redno dremajo eno uro ali več, pogosteje podajo v “veliko spanje” v mlajših letih. Študija Univerze v Cambridgeu je trajala 13 let in je vključevala 16,000 Britank in moških, starih od 40 do 79 let. Raziskovalna skupina je ob upoštevanju dejavnikov, kot so duševna bolezen, spol in socialno-ekonomski status, ločila subjekte na tiste, ki so potrebovali dlje. dremajo, tisti, ki so dremali približno 30 minut, in tisti, ki niso zadremali. Čeprav niso ugotovili povezave med zadnjima dvema skupinama in zgodnjo smrtjo, so odkrili, da so ljudje v prvi skupini – tisti, ki dolgo dremajo – imeli 32 odstotkov večjo verjetnost, da bodo umrli kot drugi. Raziskovalci so poudarili, da verjetno ni bil problem sam dremež, razlog za spanje pa je bil morda. Z drugimi besedami, osnovne zdravstvene težave, ki so ljudi spodbudile k dolgemu dnevnemu počitku, so lahko na koncu privedle do prezgodnje smrti.
Nekaj dejstev za spanje:
Izkazalo se je, da kratek dremež poveča produktivnost in budnost, ne da bi povzročil omotičnost ali motil redni spanec.
Ljudje, ki ne delajo rednih dnevnih izmen, so najbolj izpostavljeni utrujenosti in težavam z zmogljivostjo, čeprav se je izkazalo, da sta dremanje in kofein koristna.
Študija je pokazala, da 74 odstotkov žensk spi manj ur kot moški, a se zaradi dremanja počutijo tudi bolj krive.