Mnogi ljudje mislijo na sončna očala kot na eleganten modni dodatek poleti in na to vprašanje bi verjetno odgovorili z “da, seveda!” Pravzaprav imajo prav. Sončna očala so pomemben način za ohranjanje zdravja vaših oči, saj bodo vaše oči zaščitila pred močno svetlobo in škodljivim UV sevanjem sonca. Vsekakor morate imeti pri sebi par sončnih očal, in če nosite očala, si nabavite par sončnih očal na recept.
Mnogi ljudje poleti nosijo sončna očala, ker ščitijo oči pred močno svetlobo in bleščanjem. Tudi smučarji radi nosijo sončna očala in očala na strminah, saj je bleščanje snega lahko precej močno. Vendar pa je pomembno tudi, da nosite sončna očala, tudi ko je zunaj svetlo, saj lahko UV sevanje še vedno filtrira oblake in meglo. Morda boste želeli razmisliti o nakupu dveh para: enega para s temno obarvanimi lečami za poletno uporabo in para z bolj blagim odtenkom, ki še vedno ohranja UV zaščito za zimo.
Katarakta, makularna degeneracija in kožni rak okoli oči so povezani z izpostavljenostjo UV žarkom. Ta stanja lahko privedejo do končne slepote, če jih ne obravnavamo, in so lahko še vedno boleča in draga za zdravljenje. Veliko bolje je preprosto nositi sončna očala in zaščititi oči. V tem procesu lahko seveda izgledate tudi elegantno.
Sončna očala so še posebej pomembna za ljudi, ki jemljejo zdravila, ki povečajo občutljivost na svetlobo. Zdravnik vam mora povedati, ali vas bo zdravilo naredilo bolj občutljivo na svetlobo, in morda vam bo priporočil sončna očala za udobje in zaščito oči. Otroci naj nosijo tudi sončna očala, saj so tudi njihove oči zelo občutljive na UV sevanje. Po podatkih Prevent Blindness America otroške oči nimajo bolj razvite UV zaščite kot oči odraslih.
Pri izbiri sončnih očal si morate vzeti nekaj časa. Poiščite par, ki je udoben in se dobro prilega vaši osebni estetiki, poiščite pa tudi očala, ki bodo filtrirala vsaj 99 % UV-A in UV-B žarkov. Poskusite najti tudi sončna očala, ki ne bodo popačila barve, saj vam bo tako med krmarjenjem po svetu bolj udobno. Izogibajte se majhnim sončnim očalom, ki ne ščitijo popolnoma vaših oči in okoliške kože, in ne pozabite, da sončnih očal ne nosite ponoči, še posebej med vožnjo.