Med strokovnjaki za ergonomijo in zdravje pri delu je vedno večja razprava o dejanski potrebi po naslonu za zapestje za varno opravljanje dela s tipkovnico in računalniško miško. Ena šola razmišljanja namiguje, da nasloni za zapestja pomagajo poravnati uporabnikove roke in zapestja med tipkanjem ali miško, medtem ko druga predlaga, da lahko spodbujajo uporabnike, da med tipkanjem preveč sprostijo položaj rok. Namesto da bi zmanjšali število in resnost poškodb karpalnega kanala, lahko nepravilno uporabljen počitek dejansko povzroči pogostejše poškodbe zaradi stresa (RSI) pri tistih, ki tipkajo ali miško dalj časa.
Naslon za zapestje, še posebej napolnjen z gelom, je vsekakor boljši kot brez podpore. Brez kakršne koli oblike podpore se uporabnik tipkovnice ali miške razmeroma kmalu nagiba k utrujenosti rok in zapestja. Uporabnikova nepodprta zapestja in spodnji del roke lahko padejo pod nivo tipkovnice, kar je še posebej nevaren položaj za ponavljajoče se tipkanje. Preostanek zagotavlja tudi mehko blazino za zapestja, namesto nepopustljive površine namizja ali brez površine.
Eden od glavnih pomislekov glede uporabe naslona za zapestje pa se nanaša na idejo, da uporabnik med aktivnim tipkanjem ali miško sploh počiva svoje roke. Pravilna tehnika tipkanja poudarja pomen upogibanja ali prekrivanja rok, da bi prsti udarili po tipkah pod kotom navzdol. Če uporabnikova zapestja med tipkanjem počivajo na blazinici, morajo prsti segati po tipkah pod bolj obremenjenim kotom. Iz tega razloga mnogi strokovnjaki za zdravje pri delu predlagajo uporabo le naslona za tipkovnico ali miško med tipkanjem in uporabo miške. Uporabnikova zapestja se med aktivnim tipkanjem ne smejo dotikati ploščice.
Ista filozofija velja za podlogo za miško. Podložen naslon za zapestje lahko pomaga ohranjati zapestje, da ostane poravnano z roko, vendar se morata celotna roka in zapestje premikati kot ena enota, usmerjena od uporabnikovih ramen. Trkanje ali potiskanje miške samo s prsti ali zapestjem velja za nepravilno obliko miške in lahko povzroči vnetje zgornjih hrbtnih in vratnih mišic. Medtem ko je sindrom karpalnega kanala lahko najpogostejša poškodba, povezana z ordinacijo, je druga najpogosteje prijavljena poškodba vneta trapezna mišica, ki je pogosto posledica nepravilnih tehnik miške.
Namestitev naslona za zapestje za računalniško tipkovnico ali miško sama po sebi ni slaba ideja, če upoštevamo, kako neprijetno je lahko, če sploh nimate podpore za zapestja. Če pa nameravate opraviti obsežno tipkanje ali delo z miško, boste morda želeli opraviti osvežitveni tečaj o pravilnem tipkanju in tehnikah miške. Prevelik pritisk na spodnji del zapestja lahko povzroči poškodbe, podobne sindromu karpalnega kanala, in težko se je upreti potiskanju zapestja navzdol na naslon za zapestje med tipkanjem.