Bakreni nakit se včasih prodaja s trditvami o zdravstvenih koristih, kot je izboljšanje kože ali lajšanje bolečin zaradi artritisa. Baker ima dolgo zgodovino uporabe na področju zdravja, sodobna znanost pa je potrdila številne njegove koristne lastnosti. Mnogi ljudje so doživeli olajšanje zdravstvenih stanj zaradi nošenja bakrenega nakita, ki je včasih tudi magnetiziran. Vendar pa učinkovitost bakrenega nakita ni znanstveno dokazana in nasprotniki menijo, da to ni najboljši način za izkoriščanje zdravstvenih koristi bakra.
Baker se že od antičnih časov uporablja za krepitev zdravja na različne načine. Stari Egipčani so ga uporabljali za čiščenje vode za pitje, kulture po vsem svetu pa so ga uporabljale kot obliko zdravila za te težave, kot so vneto grlo, okužbe oči in kožne bolezni. Nanašali so ga tudi na rane, da bi preprečili okužbo. V sodobni dobi so odkrili, da ima baker protimikrobne lastnosti, zaradi česar je zelo primeren za starodavno uporabo. Baker se lahko uporablja na površinah ali vtkano v tkanine, da se prepreči širjenje bakterij.
Tako kot nekatere druge kovine, vključno z železom in cinkom, je baker koristen v prehrani, čeprav je v prevelikih količinah strupen. Baker je bistvenega pomena za presnovno funkcijo vseh živali in rastlin. Priporočeni dnevni vnos za odrasle ljudi je 0.9 mg/dan. Prehranski baker pomaga pri delovanju srčno-žilnega sistema ter spodbuja zdrav imunski sistem in zdrave kosti. Te koristi je mogoče pridobiti samo z zaužitjem bakra, ne pa z nošenjem bakrenega nakita. Nekateri naravni viri prehranskega bakra so školjke, meso organov, fižol, oreščki, polnozrnate žitarice, listnata zelena zelenjava, suho sadje in kvas.
Čeprav je znano, da ima baker številne koristi za ljudi, je vprašljivo, ali jih bakreni nakit najbolje izkoristi. Zaradi nošenja bakrenega nakita je malo verjetno, da bi se baker absorbiral skozi kožo v znatnih količinah, zato je morda pametnejša izbira zagotoviti zadostne količine bakra v prehrani. Poleg tega, čeprav so protimikrobne lastnosti bakra potencialno zelo koristne za stvari, kot so pulti za pripravo hrane ali skupne odeje, so prednosti zapestnice ali napestnice, odporne proti mikrobom, zanemarljive.
Kljub temu mnogi pacienti prisegajo na učinkovitost bakrenega nakita. Zagovorniki verjamejo, da ga je mogoče uporabiti za ciljanje na določena področja, na primer z nošenjem bakrene zapestnice za lajšanje bolečin pri artritisu v zapestju in roki. Na trgu je veliko privlačnih kosov bakrenega nakita za moške in ženske, vključno s prstani, zapestnicami, ogrlicami, gležnji, urami, pasovi za roke in skoraj vsem, kar si lahko zamislite. Ne glede na to, ali nošenje magnetnega nakita prinaša koristi za zdravje ali ne, ima pogosto veliko estetsko vrednost.