Ali naj uporabim električno zobno ščetko ali ročno zobno ščetko?

Na trgu je veliko modelov električnih zobnih ščetk. Nekateri so zelo dragi, drugi, ki se zanašajo na baterijo namesto na polnilno elektrarno za zobno ščetko, pa so zdaj veliko cenejši. Električna zobna ščetka, ki se napaja izključno iz baterije, lahko stane od 5 do 10 ameriških dolarjev (USD) ali celo manj, če jih kupite v razsutem stanju v trgovinah, kot je Costco. Nasprotno pa je ročna zobna ščetka cenejša, enostavnejša za čiščenje in je nekoliko bolj prenosljiva za potovanja. Kaj je torej boljše?

Če imate težave z omejeno mobilnostjo, kot je revmatoidni artritis ali napredovala multipla skleroza, si boste morda težje umivali zobe z ročno zobno ščetko. Temeljito umivanje zob zahteva dve minuti vašega časa in veliko dejanj rok, zapestja in prstov. Z električno zobno ščetko boste verjetno morali opraviti manj fizičnega dela, da boste očistili zobe. Poleg tega omejena mobilnost kaže na to, da večina ljudi, ki uporabljajo ročni stil, si zob ne umiva tako temeljito ali tako dolgo, kot je potrebno, zlasti če je to boleče.

Za osebo, ki nima težav z omejeno gibljivostjo, obstaja majhna, nekateri pravijo, da je zanemarljiva razlika med ročno in električno zobno ščetko. Pravzaprav je študija, ki jo je izvedla Univerzitetna zobna bolnišnica v Manchestru, odkrila samo eno vrsto električne zobne ščetke, ki deluje bolje kot pravilno ročno ščetkanje. To so bile zobne ščetke z rotacijskim nihanjem, kjer glava uporablja kratke izbruhe hitrih vrtljajev tako v smeri urinega kazalca kot v nasprotni smeri urinega kazalca.

Tudi pri tej vrsti električne zobne ščetke razlike v rezultatih niso bile velike. Zdelo se je, da so ščetke z rotacijskim nihanjem 17 % učinkovitejše pri preprečevanju bolezni dlesni. Odstranili so tudi približno 7 % več zobnih oblog. Od ostalih testiranih električnih zobnih ščetk so bile vse približno enake, v bistvu nič boljše ali slabše od ročnih zobnih ščetk.

Če ste izpostavljeni tveganju za bolezni dlesni ali če se nabirate veliko zobnih oblog, je lahko uporaba električnih zobnih ščetk z rotacijskimi nihajnimi glavami za vas. Najpogostejši blagovni znamki, ki imajo to funkcijo, sta Braun®: in Oral-B. Lahko se odločite za dražje različice le-teh ali pa porabite približno 10 USD za baterijsko napajanje.

Za tiste, ki nimajo težav z gibljivostjo in imajo dobro zdravje dlesni in manj nabiranja zobnih oblog, je ročna zobna ščetka dobra izbira ali poceni ščetka na baterije. Ne pozabite le, da izbira zobne ščetke ne preprečuje, da bi dvakrat letno opravili zobozdravstvene preglede in čiščenje. Te so prav tako pomembne kot redno ščetkanje doma.