Uporaba vitamina E za gube je tema, o kateri se zelo razpravlja, obstajajo strokovnjaki, ki trdijo, da deluje in ne deluje. Mnogi pravijo, da uporaba kreme, ki vsebuje vitamin E, ne zmanjša znakov gub in gub, drugi pa trdijo, da lahko uporaba teh izdelkov dejansko zmanjša videz globokih gub. Če so te kreme učinkovite, je težko ugotoviti, ali je vitamin E ali druga sestavina, ki lahko vodi do pozitivnih rezultatov.
Ne glede na to, ali je uporaba vitamina E za gube učinkovita ali ne, ni videti nobene nevarnosti pri uporabi izdelkov, ki ga vsebujejo, za ta namen. Če izdelek, ki ga kupite, ne vpliva na videz vašega obraza, ste samo zapravili svoj denar. Ko preizkušate novo kremo, se prepričajte, da jo uporabljate vsaj mesec ali dva, saj lahko traja več tednov, da mnogi izdelki začnejo učinkovati. Nekateri trajajo celo dlje.
Čeprav nekateri zdravniki ne verjamejo, da uporaba vitamina E za gube pomeni razliko, nekateri trdijo drugače. Številne kreme na trgu vsebujejo to sestavino, čeprav imajo tudi številne druge, ki lahko vplivajo na učinkovitost posameznega izdelka. Zdi se, da so znanstveni podatki na strani zdravnikov, ki ne zagovarjajo uporabe vitamina E v obliki kreme, čeprav študije lahko kažejo nasprotujoče si dokaze.
Čeprav lahko uporaba kreme z vitaminom E zmanjša znake staranja ali pa tudi ne, je lahko prehrana z zadostnimi količinami tega vitamina koristna za vaš ten. Vitamin E lahko najdemo v živilih, kot so mango, koruza, soja in mandlji. Je močan antioksidant, ki pomaga zaščititi tkiva pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali v telesu. Poškodbe prostih radikalov so eden od glavnih vzrokov za razgradnjo kolagena in posledično nastanek gub.
Vitamin E pomaga tudi pri proliferaciji celic. To pomeni, da omogoča kožnim celicam, da se učinkoviteje obnavljajo, kar vodi do mehkejše in bolj živahne kože. Tudi če se odločite, da ne boste uporabljali vitamina E za gube v obliki kreme ali losjona, morate še vedno zagotoviti, da v vaši prehrani dobite ustrezne ravni vitamina. Če vam primanjkuje tega vitamina, lahko vzamete tudi dodatek brez recepta, ki je zasnovan za pomoč pri mlajši koži. Preden vzamete dodatek, ki vsebuje vitamin E za gube, se posvetujte s svojim zdravnikom.