Tehnike prve pomoči so tiste, ki se uporabljajo pri izvajanju začasne medicinske pomoči, dokler ni mogoče poiskati strokovne oskrbe oziroma do izboljšanja bolnikovega stanja. Uporabljene tehnike so v glavnem odvisne od vrste nujnega primera, ki je predstavljen. Večje zdravstvene težave, kot so zadušitev, srčni zastoj in zlomljene kosti, zahtevajo uporabo različnih tehnik prve pomoči, prav tako manjše draženje, kot so ureznine, ugrizi žuželk in manjše opekline.
Standardna tehnika prve pomoči, ki se uporablja pri srčnem zastoju, je znana kot kardiopulmonalno dihanje (CPR). Ta tehnika vključuje tako dihanje prizadetega posameznika kot tudi stiskanje prsnega koša, da bi ohranili kroženje krvi in kisik, ki doseže možgane. Tehnika se izvaja na različne načine pri dojenčkih in odraslih, pri čemer je pri dojenčkih pokrita celoten predel nosu in ust, kompresije prsnega koša pa so lažje.
Zadušitev je še ena življenjska ali smrtna situacija, v kateri se uporablja tehnika prve pomoči, znana kot Heimlich manever. Ta tehnika je namenjena prisilitvi ovire (običajno kos hrane) iz dihalnih poti, s čimer omogoči osebi, da ponovno zadiha. Izvajanje Heimlichovega manevra vključuje uporabo serije hitrih potiskov navzgor tik pod prsnim košem. Oseba, ki izvaja manever, mora stati za žrtvijo.
Tehnike prve pomoči pri zlomljenih kosteh vključujejo zmanjšanje otekline z uporabo ledu in imobilizacijo. Če je prizadeto območje mirno, je nadaljnja poškodba malo verjetna. Najboljši način, da zlom ostane pri miru, je uporaba opornice, vendar naj poskusijo le tisti, ki so usposobljeni za njeno pripravo. V nekaterih primerih lahko opornice, ki jih izdelajo tisti, ki niso usposobljeni za tehniko, naredijo večjo škodo.
Opekline lahko zahtevajo različne tehnike prve pomoči, odvisno od resnosti. Na primer, pri manjših opeklinah se šteje, da je pravilno uporabiti povoje in mazila, ki pomagajo zaščititi območje. Pri večjih opeklinah so priporočljivi sterilni povoji, mazila pa ne. To je predvsem posledica dejstva, da velike opekline pomenijo, da je koža zlomljena, mazila na poškodovani koži pa so lahko boleča in neuporabna. Pri večini vrst opeklin bo uporaba ledu ali ledenih obkladkov takoj po incidentu pomagala zmanjšati resnost poškodbe tkiva.
Raztrganine zahtevajo sposobnost izvajalca prve pomoči, da določi resnost, da bi vedel, kakšen potek ukrepanja je potreben. Običajno je vse, kar potrebujete, samolepilni povoj. Večje rane lahko zahtevajo povoje, ki potrebujejo trak ali kavlje, da ostanejo na mestu. Rez je treba vedno oprati in zdraviti z antibiotikom, da preprečite okužbo. Pri globljih rezih je morda potrebna dodatna pozornost, kot so šivi, da se rana pravilno zapre. V vseh primerih je izjemnega pomena opazovanje stopnje krvavitve, saj je morda potrebna podveza, da preprečimo večjo izgubo krvi, če je krvavitev huda.
Večino materialov, potrebnih za različne tehnike prve pomoči, lahko najdete v standardnem kompletu za prvo pomoč. Ti kompleti so običajno bele ali druge nevtralne barve z rdečim križem na sprednji strani. Komplete prve pomoči pogosto najdemo na javnih mestih in javnih vozilih, kot je mestni avtobus. Prav tako jih je mogoče kupiti za domačo, avtomobilsko ali zunanjo uporabo skoraj povsod, kjer se prodajajo farmacevtski izdelki.