Kateri so najboljši načini zdravljenja artritične bolečine v kolenu?

Zdi se, da je najboljše zdravljenje artritične bolečine v kolenu tudi nekaj najpreprostejših. Običajno se posameznike z artritično bolečino v kolenu spodbuja, da počivajo in ledijo koleno, ki povzroča bolečino. Poleg tega se lahko izkaže za učinkovito spremembo načina uporabe kolena. Končno, če te tehnike ne delujejo, bo morda potrebna operacija za zamenjavo sklepa.

Čeprav je preprosto, je ena najučinkovitejših oblik zdravljenja artritične bolečine v kolenu velik počitek prizadetega kolena. Eden najpogostejših vzrokov za izbruhe, povezane z artritisom kolena, je prekomerna obremenitev kolenskega sklepa. Hoja na dolge razdalje ali druge dejavnosti, ki obremenjujejo koleno, lahko povzročijo poslabšanje artritisa. Če artritično koleno nekaj časa počivate, lahko pomaga zmanjšati vneto tkivo okoli sklepa. Najbolje je stabilizirati sklep med obdobji počitka, da bi optimizirali okrevanje.

Zaledenitev kolena je lahko še en zelo učinkovit način za zdravljenje artritične bolečine v kolenu. Tako kot pri mirovanju kolena je bilo ugotovljeno, da je zaledenitev tudi zelo učinkovita pri zmanjševanju otekline. Z zmanjšanjem otekline kolena se gibljivost bistveno poveča, s tem pa postane gibanje lažje in manj boleče. Za najboljše rezultate je treba led držati na artritičnem kolenu največ 20 minut. Med kolenom in ledom je treba postaviti čisto, suho brisačo, da preprečite površinske opekline kože. Koleno je treba zmrzniti vsaj nekajkrat čez dan.

Včasih se posameznike, ki doživljajo velike količine artritične bolečine v kolenu, spodbuja, da spremenijo nekatere dejavnosti, za katere je bilo ugotovljeno, da povzročajo velike količine bolečine v kolenu. Na primer, kot je opisano zgoraj, je hoja pogost vzrok za bolečine v kolenu. Druge dejavnosti, ki lahko prispevajo k stanju, vključujejo aerobiko, tek in celo kolesarjenje. Spreminjanje načina izvajanja teh dejavnosti lahko ne samo pomaga zmanjšati bolečino, povezano z artritisom, ampak je lahko tudi učinkovit način za preprečevanje napredovanja stanja.

Nazadnje, ko postane bolečina, povezana z artritisom kolena, prehuda, bodo morda morali posamezniki na operacijo, da bi nadomestili prizadeti sklep. Ker se izvaja vedno več nadomestnih operacij, postane postopek ne le varnejši, ampak tudi učinkovitejši.