Zahvaljujoč sodobnemu medicinskemu napredku lahko večina bolnikov, ki potrebujejo operacijo gležnja, hitro, skoraj popolno okrevajo, tako da upoštevajo navodila svojih zdravnikov in sprejmejo posebne previdnostne ukrepe, potem ko zapustijo bolnišnico. Nekateri previdnostni ukrepi so univerzalni, ne glede na vrsto operacije, ki jo ima bolnik, kot so vzdrževanje čistih in suhih povojev ali opornic, skrb za kirurške rane, da se prepreči okužba, in jemanje protibolečinskih zdravil in antibiotikov natančno tako, kot so predpisani. Poleg tega je nujno začeti z lahkimi vajami, ko zdravnik ugotovi, da se je poškodba dovolj zacelila, da se zagotovijo najboljše možnosti za popolno okrevanje. Druge pomembne nasvete in nasvete vam bo dal vaš kirurg, primarni zdravnik ali fizioterapevt po operaciji gležnja, da zagotovite dobre rezultate.
Glede na vrsto izvedene operacije in želje medicinske ekipe vam lahko po operaciji gležnja namestijo trdi mavec, opornico ali sterilno oblogo. Zaščitni povoji morajo ostati suhi, zato se boste morda želeli pred prhanjem kopati z nogo iz vode ali zaviti stopalo v plastično folijo. Morda boste dobili tudi bergle in jih poučili, kako jih pravilno uporabljati po operaciji gležnja. Pomembno je, da se izogibate obremenitvi gležnja, dokler zdravnik ne pove, da je to varno, kar lahko pomeni uporabo bergel do šest tednov.
Zdravila proti bolečinam so običajno predpisana po operaciji gležnja za pomoč pri obvladovanju simptomov čez dan in med spanjem. Morda boste prejeli tudi peroralne ali lokalne antibiotike, da preprečite okužbo na mestu kirurškega posega. Da bi dosegli največje rezultate in se izognili prevelikim odmerkom, natančno upoštevajte podatke o odmerjanju na stekleničkah na recept. Večini bolnikov je rečeno, da jemljejo zdravila proti bolečinam približno sedem dni in antibiotike približno dva tedna po operaciji gležnja. Če bolečina ne preneha ali pride do okužbe kljub uporabi zdravil, vam lahko zdravnik zamenja zdravila.
Morda je najpomembnejši previdnostni ukrep po operaciji gležnja vedeti, kdaj in kako ponovno začeti uporabljati gleženj. V večini primerov bo zdravnik med nadaljnjim fizičnim pregledom poklical, ko bo varno začeti z vadbo. Lahko predlaga vaje, ki jih je mogoče izvajati doma, ali priporoči pooblaščenega fizioterapevta. Domače dejavnosti lahko vključujejo kratke sprehode brez uporabe bergel ter dvigovanje, spuščanje in vrtenje gležnja v ponovitvah med sedenjem. V centru za fizikalno terapijo vam bo specialist morda naročil raztezanje, plavanje, hojo po tekalni stezi ali druge vaje za krepitev in prožnost.
Potrpežljivost in predanost sta ključ do uspešnega okrevanja. Neuspehe lahko preprečite tako, da se zavedate svojih omejitev v fazi zdravljenja in ne poskušate narediti preveč. Vaš zdravnik in fizioterapevt vam bosta pomagala ugotoviti, kdaj se lahko varno vrnete k normalnim dejavnostim.