Včasih lahko lajšate bolečine v telečjih mišicah z uporabo protivnetnih zdravil, kot sta aspirin in ibuprofen. Nekateri ljudje menijo, da lahko pomaga tudi nalaganje ledenih obkladkov na telečne mišice. Če je boleče mišice teleta posledica potegnjene ali raztrgane mišice, bo morda treba tele povoj ali opornico. Ohranjanje čim bolj negibne mišice običajno povzroči zmanjšanje bolečine. Nekatera zeliščna zdravila lahko tudi olajšajo bolečino.
Nekatere bolečine, povezane z bolečimi mišicami teleta, so lahko posledica otekline, zato se običajno priporočajo protivnetna zdravila. Protivnetna zdravila so razdeljena v dve kategoriji: steroidna in nesteroidna. Aspirin, naproksen in ibuprofen so tri pogoste vrste nesteroidnih protivnetnih zdravil, ki so na voljo brez recepta. Steroide, ki se uporabljajo za otekanje, mora predpisati zdravnik in lahko vključujejo kortizon in prednizon. Čeprav se steroidi včasih dajejo v obliki tablet, se v primerih, ko je prisotna huda oteklina, steroidi pogosto injicirajo.
Če se odločite poskusiti led za pomoč pri bolečih telečjih mišicah, je priporočljivo, da led zavijete v plastiko ali krpo. Led, ki se nanese neposredno na kožo, lahko povzroči neželene učinke, kot sta pekoč občutek ali drgnjenje. Obloge z ledom lahko kupite v večini lekarn in zagotavljajo varno in učinkovito sredstvo za uporabo. Led običajno lajša bolečino na dva načina: tako, da omrtviči prizadeto območje in pomaga zmanjšati oteklino. Običajno traja približno 20 minut, da dosežete kakršen koli učinek obkladka ledu, v tem času pa bi morala biti noga v idealnem primeru dvignjena.
Morda se boste odločili tudi za vaje za raztezanje. Če se izvaja skrbno in pravilno, lahko nekaj lahkih raztezkov včasih pomaga razbremeniti boleče mišice teleta. Raztezanje na splošno poveča pretok krvi v mišico, zaradi česar se lahko hitreje zaceli. Pri kakršni koli vadbi mišice je treba biti previden. Če je vadba preintenzivna ali izvedena prehitro, lahko poslabša situacijo.
Nekatera zeliščna zdravila, ki naj bi pomagala pri bolečinah v mišicah, sta ingver in mačji krempelj. Oba sta bila obsežno raziskana, da bi ugotovili njihov učinek na vnetje. Zdi se, da večina raziskav kaže, da je njihov vpliv včasih lahko pomemben. Mačji krempelj in ingver se že stoletja uporabljata za različne bolezni, vključno z bolečino in oteklino.
Prej ko se mišica zaceli, prej bo bolečina izginila, prehrana pa lahko igra pomembno vlogo pri celjenju. V svojo prehrano poskusite dodati živila, bogata z maščobnimi kislinami, na primer ribe ali olivno olje. Maščobne kisline lahko svoji prehrani dodate tudi z dnevnim prehranskim dopolnilom.