Obroč za smrčanje je naprava, zasnovana za boj proti smrčanju s pritiskom na akupresurne točke na roki, medtem ko ljudje spijo. Obroči za smrčanje, znani tudi kot obroči proti smrčanju, izdelujejo in prodajajo številna podjetja. Njihova učinkovitost je tema razprave. Nekateri ljudje občutijo zmanjšanje smrčanja, medtem ko nosijo prstan, drugi pa ne, kar odraža različne vzroke smrčanja. Ljudje s smrčanjem, ki se ne odzovejo na obroč za smrčanje, imajo lahko osnovne zdravstvene težave in bi morali obiskati specialista za smrčanje.
Obroči za smrčanje se zanašajo na meridiane, ki se uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini. Po mnenju zagovornikov te oblike medicinske prakse je telo pokrito z mrežo energetskih linij. Težave z zdravjem človeka je mogoče zaslediti v motnjah v naravni energiji telesa in je mogoče uporabiti pritisk za preusmeritev energije ali razbijanje blokad. To je mogoče opaziti v disciplinah, kot je akupresura, meridiani pa se uporabljajo tudi v akupunkturi.
Obroč za smrčanje je tanek pas z dvignjenimi izboklinami na notranji strani, ki ustreza meridianu v mezincu. Roke in noge naj bi zadrževale koncentracijo meridianov, kar odraža njihovo povečano občutljivost. Ko si ljudje nataknejo prstan, preden gredo spat, je srčni meridian pritisnjen in teoretično bi to moralo prenehati smrčanje. Ko se ljudje zbudijo, lahko odstranijo obroč za smrčanje in tako razbremenijo pritisk na meridianu.
Veliko dokazov o smrčečih obročkih je anekdotičnih. Nekaterim se zdijo te naprave zelo uporabne, drugim pa ne. Smrčanje lahko povzročijo številne različne težave in vsi se morda ne odzovejo na akupresuro. Ta praksa je integrirana v komplementarno medicino, kjer se ljudje zdravijo, ki združujejo elemente konvencionalne in alternativne medicine. Večina obročev za smrčanje je poceni in jih je mogoče zlahka dobiti, kar ljudem omogoča, da napravo preizkusijo relativno poceni.
Smrčanje lahko povzročijo različne težave, od anatomije grla do epizod spalne apneje, ko oseba preneha dihati v intervalih med spanjem. Ljudje, ki ugotovijo, da obroč za smrčanje ne deluje, bodo morda morali obiskati kliniko za spanje, da jih med spanjem preučijo glede znakov posebnih vzrokov. Zdravnik za ušesa, nos in grlo lahko oceni bolnika, da poišče fizične vzroke, kot so ovire v grlu. Na voljo so lahko različne možnosti zdravljenja, od kirurškega posega do neprekinjenega prezračevanja s pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (CPAP) za preprečevanje apneje.