V trenutkih stresa ali tesnobe lahko nekatere ljudi preplavijo svoja čustva in postanejo izjemno vznemirjeni, živčni ali nestanovitni. To iracionalno vedenje pogosto zaživi samo po sebi, zaradi česar so drugi zaskrbljeni glede sposobnosti osebe, da se spopade s svojimi okoliščinami. V takšnem času lahko zaskrbljeni opazovalec predlaga, naj vzame tableto za mraz in se sprosti. Tableta za mraz je generično sklicevanje na katero koli pomirjevalo ali zdravilo proti anksioznosti, ki ima pomirjujoč ali čustveno omrtvilen učinek na prejemnika.
Mnogi ljudje prosijo, naj vzamejo tableto za mraz, potem ko so drugim postavili neracionalne zahteve ali dali čustveno nabito klepetanje, ki ni sorazmerno s trenutno situacijo. Delodajalec, ki delavca graja zaradi manjše težave, bo morda moral na primer vzeti tableto za mraz. Zaskrbljen starš, ki izda številna pravila in predpise najstniškemu vozniku, se lahko tudi prosi, da vzame tableto za mraz. Jemanje dejanskega pomirjevala ali petminutni odmor pri zdravem razumu lahko nekomu pomaga, da si povrne pogled na stresno situacijo.
Obstajajo številna zdravila na recept, ki bi jih označili kot “tablete za mraz”, čeprav bi se izraz lahko prav tako zlahka nanašal na namišljeno obliko sedacije, ki obljublja takojšnje rezultate. Predlog ali v nekaterih primerih imperativ, da vzamete tableto za mraz, je na splošno namenjen šokiranju iracionalne ali preveč čustvene osebe, da se vrne k sebi. Ko oseba med razpravo postane preveč čustveno nabita ali močno napeta, lahko smiseln dialog postane problematičen.
Sodobni koncept tablet za mraz sega v petdeseta in šestdeseta leta prejšnjega stoletja, ko so sedativi in pomirjevala na recept, kot je Valium, postali bolj običajni. Pesem Rolling Stonesov “Mother’s Little Helper” je na primer omenjala pomirjevalo na recept, ki so ga vzele številne gospodinje, da bi se spopadle s svojim zahtevnim življenjskim slogom v predmestju. Zamisel o jemanju močnih pomirjeval ali zdravil proti anksioznosti, da bi se “pomirili” ali sprostili, je postala zelo priljubljena v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, do osemdesetih let pa je veliko ljudi redno jemalo antidepresive in zdravila proti anksioznosti za boj proti stresu.
Izraz take a chill pill je bil priljubljen izraz že več desetletij in je bil v preteklih letih uporabljen kot komična fraza. V humoristični seriji Saturday Night Live je na primer lik lastnika azijske trgovine za hišne ljubljenčke komika Dana Carveyja svojim preobremenjenim strankam rutinsko svetoval, naj vzamejo tableto za mraz, potem ko jim pove, zakaj so piščanci naredili tako zanič hišne ljubljenčke. Sodobne sitcome pogosto vključujejo prizore, kjer preveč zaskrbljenim staršem ali šefom rečejo, naj vzamejo tableto za ohlajanje, se umirijo ali preprosto sprostijo.
Glede na stres in pritiske, ki pogosto spremljajo vsakodnevno življenje, predlog, da bi vzeli tableto za mraz, občasno morda ni tako slaba ideja.