Mačja meta, iz latinskega imena Nepeta cataria, je rastlina, ki je splošno znana po svojem učinku na mačke. Mačke se radi igrajo z mačjo meto, se valjajo v njej, jo žvečijo in jedo. Čeprav pusti mačke v začasnem evforičnem stanju duha, na ljudi nima enakega učinka.
Mačja meta je splošno znana po imenih mačja meta, mačja pivnica, poljski balzam in catrup. Je sorodnik družine mete in ima blag okus. Liste in cvetove rastline mačje mete namočimo v vodo, da nastane čaj.
Čaj iz mačje mete si lahko pripravi vsak, ki goji rastlino na svojem zeliščnem vrtu. Čaj lahko najdete v trgovinah s prehrano, ki je že zapakiran v čajne vrečke, ali pa ga naročite prek spleta pri uglednem podjetju. Če tega čaja ni mogoče najti v lokalni trgovini s prehrano, ga lastnik trgovine včasih naroči.
Čaja iz mačje mete nikoli ne smete kuhati, le namočiti in dodati majhno količino medu, da postane bolj okusen. Ni priljubljena, ker je zdravilo za gospodinjstvo, vendar bi bil odličen dodatek vsakemu gospodinjstvu.
Vsaka mama bi bila hvaležna, če bi imela pri otroku s kolikami čaj iz mačje mete. Čaj lahko damo dojenčku v topli steklenički. Mačja meta pomaga pri sproščanju prebavnega sistema. Ko je čaj popijen in ga otrok absorbira, se mora otrokov prebavni sistem sprostiti in odpraviti plinske bolečine, ki povzročajo kolike. Čaj iz mačje mete je zelo koristen tudi pri bolečih okoliščinah, kot so krči, bolečine v plinih ali povečana kislost v želodcu. Pomaga pri bolečih situacijah pri izraščanju zob pri dojenčkih in malčkih ter pomaga obnoviti menstruacijo pri ženskah.
Čaj iz mačje mete je odličen za reševanje želodčnih virusov in je znan po zniževanju vročine. Ugotovljeno je bilo, da je koristno pri lajšanju glavobolov in odstranjevanju toksinov iz človeškega telesa. Čaj iz mačje mete ne deluje le pomirjujoče na prebavni sistem, ampak ima pomirjujoč učinek na človeški um. Uporabljali so ga za zdravljenje sistemov anksioznosti.
Čeprav je mačja meta relativno varna in nima znanih učinkov na druga zdravila, se je pred uporabo pametno posvetovati z zdravnikom. Mačjo meto lahko najdemo v obliki kapsul, čajev in tinktur. Ne glede na uporabljeno metodo mora imeti enak učinek na osebo.
Medtem ko ima mačja meta sčasoma enak učinek ne glede na uporabljeno metodo, bo jemanje kapsul imelo počasnejši učinek, ker telo prebavi kapsulo, preden jo sprosti v notranjost. Tekočine, kot so čaji in tinkture, takoj po prebavi pridejo v krvni obtok, kar ima veliko hitrejši želeni učinek.