Kaj je športni povoj?

Ko pride do športnih poškodb, lahko izbirate med več vrstami športnih povojov, ki pomagajo pri procesu okrevanja. Zdravniki uporabljajo športni povoj za poškodbe sklepov, kot so prsti, zapestja, kolena in gležnji. Za ureznine ali rane trenerji na rano namestijo tradicionalni povoj in ga nato pritrdijo z atletskim trakom. Športniki in drugi lahko uporabljajo tudi športni povoj za preprečevanje poškodb in rehabilitacijo.

Atletska obloga je osnova za športni povoj. Wrap je močan, a prožen material iz blaga, ki se uporablja za zmanjšanje bolečin in ohranjanje oteklin na sklepih, zlasti gležnjih in zapestjih. Obloge perejo in ponovno uporabljajo. Ko je gleženj zavit, ga je treba pritrditi z atletskim trakom.

Atletski trak je tudi osnovna sestavina pri športnih povojih. Športniki pogosto uporabljajo atletski trak za podporo zvinu gležnja. Če je imel športnik v preteklosti zvini, si lahko pred treningom ali tekmovanjem zalepi en ali oba gležnja. Lepljenje gležnjev je še posebej pogosto v športih z veliko gibanja, kot so košarka, nogomet in nogomet. Ker je športniku težko zalepiti svoj gleženj, je trener pomemben, da pomaga pri procesu.

Trenažer, ki se pogosto uporablja pri zvinih prstov, uporablja atletski trak, da prilepi zvin prst na nepoškodovanega, tako da se oba premikata v sozvočju. Običajno med športnimi dogodki nanesejo led, da odstranijo oteklino. Ko se oteklina zmanjša in je prst popolnoma gibljiv, športni povoj ne bo več potreben.

Alternativa atletskemu traku je opornica za gleženj, kolena ali zapestje. Ta možnost športniku prihrani čas in se izogne ​​procesu zavijanja, tako da preprosto privežete opornik na stopalo ali zapestje. Te naramnice so običajno narejene iz usnja in Velcro in imajo pogosto kovinsko podlogo na gležnju za dodatno stabilizacijo. Naramnice segajo od lahkih do težkih. Športniki s pogostimi težavami z gležnji nosijo močne naramnice na obeh gležnjih.

Za zvino, podplutbo ali strgano koleno bo trener verjetno uporabil opornico za kolena. To so večji športni povoji iz kombinacije gume, usnja in Velcro. Trenerji lahko izberejo tradicionalno tkanino za zdravljenje manjših poškodb kolena. Športniki uporabljajo ščitnike za kolena za preprečevanje poškodb najpogosteje v ameriškem nogometu, ragbiju in baseballu. Ena pomanjkljivost je, da je ščitnik za kolena športni povoj, ki je lahko velik in omejuje manevriranje.