Kakšna je najboljša drža za golf?

Za skoraj vsako osebo, ki ima v lasti komplet palic, obstaja nekoliko drugačno mnenje o tem, kaj sestavlja idealno držo za golf. Čeprav obstajajo številne osnove, ki so splošno sprejete kot temelji dobre drže, so številni manjši vidiki še vedno stvar osebnih preferenc. To je v veliki meri posledica zelo psihološke narave igre golfa in pomena pozitivne miselnosti pri doseganju dobrih rezultatov. Amater lahko skoraj popolno posnema zamah profesionalca, kot je Tiger Woods, vendar podoben uspeh še zdaleč ni zagotovljen, če ni udobna akcija za tega igralca in je izvedena samozavestno.

Pravilna drža pri golfu igra pomembno vlogo v obeh delih celotnega zamaha golfa, pred-zamahu in samem zamahu. Med predzamahom igralec, potem ko izbere palico, zavzame držo in se umiri pred udarcem, proces, znan kot naslavljanje žoge. Sam zamah je sestavljen iz zamaha nazaj, pri katerem se palica vleče nazaj čez telo, da se ustvari potencialna energija; zamah navzdol, kjer se palica spusti, da udari žogo; in nadaljevanje po trku, kjer je zamah končan.

Univerzalni gradniki dobre drže v golfu so tisti, ki največ prispevajo k sposobnosti igralca, da vedno znova ponavlja popoln zamah, hkrati pa zmanjša utrujenost in tveganje za poškodbe. Ravnotežje je ključnega pomena ne le za ponavljanje zamaha, ampak tudi za zanesljivo izvedbo. Igralec, katerega drža v golfu je neuravnotežena, bo pustil veliko moči iz svojih udarcev in bo bolj nagnjen k poškodbam, saj nepripravljene mišice poskušajo kompenzirati nepredvidljive gibe.

Osnove uravnotežene drže v golfu vključujejo ohranjanje ravnega hrbta, namestitev stopal približno v širini ramen in upogibanje kolen pri naslavljanju žoge. Glava naj gleda navzdol nad žogo, roke pa naj visijo približno pravokotno na tla. Glede na vrsto palice, ki se uporablja, mora biti telesna teža osredotočena na sprednjo nogo za kratke likalnike in se premakniti na bolj enakomerno porazdelitev na obe nogi, ko se dolžina palice poveča.

Igralec mora biti sposoben držati svojo držo enakomerno nekaj sekund brez pretiravanja. Če tega ne morete storiti, je verjetno nekaj narobe. Podobno, ko je zamah končan, bi moral igralec končati v naslednjem položaju, ki ga je mogoče brez napora zadržati nekaj sekund.

Posebni udarci, kot so žetoni, flopi, lay-upi in udarci, vsak zahtevajo drugačno držo, kot bi jo uporabili pri običajnem drajvskem ali fairway udarcu. Položaj žoge na strmem naklonu, v bunkerju ali med drevesi lahko narekuje igralcu drugačno držo od običajne. Ne glede na scenarij pa sta stabilno ravnotežje in udobna drža pri golfu ključna za dober rezultat.