Atletski trak se običajno uporablja za preprečevanje ali zaščito poškodb kosti, sklepov in mišic. Na voljo je v različnih širinah, dolžinah, materialih, barvah in cenah. Nekateri so najbolj primerni za uporabo na določenih delih telesa. Če določite, kaj želite ali potrebujete od vsake od teh funkcij, lahko dokaj enostavno najdete atletski trak, ki najbolje ustreza vašim specifičnim potrebam.
Ena od prvih stvari, ki jih morate upoštevati, je, kje boste nalepili trak. Poškodba prsta, na primer, bo verjetno zahtevala nekaj veliko ožjega od traku, namenjenega uporabi na zapestju. Nasprotno pa je trpežen, neelastičen trak verjetno dobra izbira za podporo ali preprečevanje poškodbe gležnja.
Dve pogosti vrsti atletskega traku sta elastični in neelastični. Elastični trak ima pogosto samolepilno hrbtno stran, ki olajša nanos. Prožnost in večja širina elastičnega traku omogoča enostavno uporabo na večjih delih telesa, kot so mišice stegen na zadnji strani noge. Elastični atletski trak omogoča tudi boljše gibanje in prekrvavitev okoli poškodbe.
Spet, odvisno od tega, kje se bo uporabljal, se lahko nizkokakovosten elastični trak naguba in zgrne, čeprav se bo bolj kakovosten elastični trak gladko ulil v telo in ohranil svojo obliko. Neelastični atletski trak se včasih uporablja za stabilizacijo ali preprečevanje poškodb kosti in sklepov. Ta vrsta traku ni tako prožna, vendar se še vedno lahko oblikuje po obrisih telesa. Pogosto je zelo trpežna in se običajno uporablja na področjih, ki potrebujejo veliko podpore, kot so gležnji.
Nekateri atletski trakovi so pomembni za način, na katerega so namenjeni zavijanju. Nekateri trakovi so lahko zasnovani za posebne namene, v tem primeru lahko embalaža to kaže. Drugi trakovi so lahko tako fleksibilni kot močni – in primerni za vrsto uporabe, odvisno od načina uporabe. Če imate posebno poškodbo, še posebej, če gre za ponavljajočo se poškodbo, ki jo boste redno snemali, potem je morda najboljši trak, ki je zasnovan posebej za ta namen. Če obstaja večja verjetnost, da boste občasno utrpeli – ali morate preprečiti – vrsto poškodb, je lahko večnamenski trak boljša izbira.
Profesionalni športniki in drugi včasih raje nosijo atletski trak v določeni barvi. Tekmovalne telovadke, na primer, včasih nosijo trak v barvi kože, da ne bi bil tako opazen med tekmovanjem. Druge vrste barvnih trakov se lahko nosijo iz estetskih razlogov – nekateri športniki imajo raje ekipne barve – ali da se zlijejo z opremo ali športnimi čevlji.
Zdravstveni delavci in atletski trenerji lahko odgovorijo na podrobna vprašanja o atletskem traku. Prav tako vas lahko naučijo, kako ga pravilno nanesti, kar je lahko enako pomembno kot določena vrsta uporabljenega traku, če ne še bolj. Če trak ne nanesete pravilno, lahko poslabša obstoječo poškodbo.