Če poskušate zanositi in običajno ne opazite plodne cervikalne sluzi med ovulacijo, je pomembno ugotoviti, kako to odpraviti, da povečate možnosti za spočetje. Cervikalna sluz igra veliko vlogo pri zanositvi, saj prava količina in konsistenca omogočata spermi potovanje do materničnega vratu med ovulacijo, kar pomeni, da pomanjkanje sluzi zmanjša možnosti za oploditev. Na srečo obstaja veliko načinov za povečanje cervikalne sluzi, začenši s spremembo prehrane. Pri tem prizadevanju lahko pomaga tudi opustitev določenih navad in pridobivanje pozitivnih. Poleg tega obstajajo dodatki, za katere je znano, da povečajo raven cervikalne sluzi v nekaj mesecih, tako da imate najboljše možnosti za spočetje.
Eden najlažjih načinov za povečanje sluzi materničnega vratu je, da ostanete hidrirani s pitjem več vode. Suha sluz materničnega vratu je pogosto posledica suhega telesa na splošno, zato lahko ta osnovni nasvet reši težavo. Druga sprememba je, da v prehrano dodate zeleni čaj, saj številne ženske trdijo, da lahko uživanje te pijače od menstruacije do ovulacije poveča vašo sluz materničnega vratu. Poleg tega lahko uporaba izkašljevalnega zdravila proti kašlju, saj njegova aktivna sestavina, guaifenesin, razredči in poveča vašo sluz. Lahko vzamete približno dve čajni žlički trikrat na dan nekaj dni pred ovulacijo, lahko pa vzamete tableto vsak dan. Te nasvete je običajno najbolje začeti med iskanjem več sluzi materničnega vratu, saj so poceni in ponavadi nimajo stranskih učinkov.
Nekatere ženske, ki poskušajo zanositi, še vedno kadijo. Ne samo, da je to slaba navada za nosečnost, ampak lahko tudi izsuši sluz materničnega vratu, zato je dobro prenehati, preden poskušate zanositi. Prevelik vnos kofeina se običajno ne strinja tudi, ko poskušate zanositi, saj je diuretik, kar pomeni, da dehidrira telo. Ni vam treba popolnoma opustiti uživanja kofeina, ampak ga poskusite omejiti na manj kot 300 mg na dan. Prav tako popijte še en kozarec vode na kofeinsko pijačo, da ostanete hidrirani. Upoštevanje teh nasvetov lahko poveča sluz materničnega vratu in izboljša splošno zdravje.
Na trgu je nekaj zdravil, za katere je znano, da povečajo sluz materničnega vratu. Vsak dan lahko na primer zaužijete do 3000 mg olja večernice, začenši med menstruacijo in končate ob ovulaciji. Razmislite lahko tudi o jemanju L arginina, ki je znan po povečanju dušikovega oksida, kar povzroči razširjene krvne žile in povečano sluz materničnega vratu. Te izdelke lahko kupite brez recepta, če pa niste prepričani, ali bi jih morali jemati, se najprej posvetujte z zdravnikom.