Povezava med anemijo in menstruacijo je, da lahko menstruacija prispeva k anemiji ali jo povzroči. Menstruacija, zlasti močna in pogosta menstruacija, lahko povzroči precejšnjo izgubo krvi. Ko se izgubi toliko krvi, da v telesu primanjkuje rdečih krvnih celic, je posledica anemije.
Povezavo med anemijo in menstruacijo je mogoče deloma razložiti z razumevanjem, kaj je anemija. Anemija je stanje krvi, ki je posledica nezadostne oskrbe z zdravimi rdečimi krvnimi celicami. Diagnozo postavimo na podlagi krvnega testa, ki se vrne z nizko ravnjo hemoglobina. Hemoglobin je z železom bogata beljakovina v rdečih krvnih celicah, ki zbira kisik iz pljuč in ga razporeja v druge dele telesa.
Dve vrsti anemije sta anemija pomanjkanja železa in anemija srpastih celic. Ti dve vrsti sta zelo različni. Ljudje, ki razpravljajo o povezavi med anemijo in menstruacijo, se običajno sklicujejo na anemijo zaradi pomanjkanja železa. Oseba z anemijo ne dobi dovolj kisika v svoje organe in mišice. Simptomi tega stanja vključujejo utrujenost in težko dihanje. Drug pogost simptom je občutek kroničnega mraza, ker je železo odgovorno za uravnavanje telesne temperature.
Drug pomemben vidik razlage povezave med anemijo in menstruacijo je razumevanje menstruacije. Menstruacija se pojavi mesečno in je zdrav del ženskega reproduktivnega sistema. Enkrat na mesec se maternična sluznica napolni s krvjo kot priprava na spočetje in nosečnost. Večino časa ni spočetja, zato se kri, ki obdaja maternico, izloči skozi nožnico. Prelivanje krvi se imenuje menstruacija.
Eden od načinov, kako sta anemija in menstruacija povezani, je, da so ženske z menstruacijo izpostavljene velikemu tveganju za anemijo. Med porodom in s tem menstruacijo leta potrebujejo ženske veliko železa. Sčasoma se zaradi menstruacije izgubi precej krvi, posledično pa se izgubi tudi veliko železa v obliki hemoglobina. Ženske, ki med menstruacijo ne dopolnjujejo vnosa železa, lahko postanejo anemične.
Menstruacija je eden najpogostejših vzrokov za anemijo pri ženskah v rodni dobi. Poročila so pokazala, da ima 10 odstotkov žensk z menstruacijo pomanjkanje železa in po ocenah 2 do 5 odstotkov teh žensk ima raven železa dovolj nizko, da so anemične. Običajno je menstruacija le sekundarni vzrok anemije, primarni vzrok pa je slaba prehrana.
Neredna menstruacija lahko poveča tveganje za anemijo. Ženske s posebno močnimi menstruacijami in ženske, ki redno doživljajo krvavitve med menstruacijo, morajo pozorno spremljati raven železa. Več izgubljene krvi pomeni večje tveganje za pomanjkanje železa. Posvetujte se z zdravnikom o uravnavanju menstruacije ali dodajanju železa, da se izognete anemiji.