Meditacija Shiva je meditacija, ki se običajno osredotoča na hindujsko božanstvo Šivo. Lahko se osredotoči na fizični predmet, ki prikazuje Šivo, kot je kip ali slika. Lahko vključuje serijo napevov ali mantro, ki kličejo božanstvo. Šiva je znana kot božanstvo uničevalec in naj bi z meditacijo Shiva odstranil ali uničil negativne misli o zlu, nevednosti in sebičnosti osebe, ki meditira.
Eden od načinov za sodelovanje v meditaciji Shiva je globoka osredotočenost na fizični predmet. Pogosto se kot predmet fokusa uporablja kip ali slika božanstva. Te upodobitve Šive ga na splošno prikazujejo kot mladega in čednega moškega, pogosto tistega, ki meditira. Nekateri ljudje meditirajo tako, da strmijo v predmet, medtem ko ponavljajo Šivino ime. Tisti, ki verjamejo v moči božanstva, pravijo, da je treba njegovo ime ponavljati z namenskim razumevanjem in ne brezumno, če želimo prejeti polno moč meditacije.
Drug način sodelovanja pri posredovanju Šive je petje fraze ali mantre. Najpogostejši uporablja sanskrtski izraz, Om Namah Shivaya. To mantro je mogoče prevesti v angleščino kot: “Klanjam se Šivi.” Lahko bi ga prevedli tudi kot: “Om in lep pozdrav za to, kar postajam.” Večina učenjakov in voditeljev meditacije verjame, da ti prevodi le ohlapno temeljijo na sanskrtu, ker ni neposrednega prevoda.
Prevod temelji na ideji, da bo Šiva preobrazil osebo, ki meditira na božanstvo uničevalca. Z meditacijo Shiva se bo osvobodil strahu pred uničenjem. To lahko pomeni, da bo oseba brez zla in drugih negativnih človeških lastnosti, kot sta nevednost in sebičnost. V nekaterih primerih bo oseba celo osvobojena strahu pred smrtjo, končno obliko uničenja.
Za izvedbo popolne meditacije Shiva bo praktikant sedel v udobni pozi joge. Te poze lahko vključujejo položaj s prekrižanimi nogami, imenovan lotos ali skala, položaj, v katerem sedimo na upognjenih nogah. Od tam bo praktikant nežno zaprl oči. Mnogi ljudje nato začnejo svoje misli usmerjati navznoter, na področje v umu, znano kot tretje oko. Nato se začne petje mantre Šivi.
Mnogi ljudje, ki se ukvarjajo z meditacijo Shiva, imajo v rokah vrsto kroglic, imenovanih mala. Polna mala vsebuje 108 kroglic. Oseba, ki zaključi popolno meditacijo, bo mantro ponovila najmanj 108-krat. V nekaterih primerih lahko oseba ponovi mantro do 1,080-krat.