Med različnimi vrstami delovnih listov za samozavest so tisti, ki se izpolnijo ročno, in tisti, ki se izpolnijo na spletu. Delovni listi, ki so ustvarjeni ročno, so lahko v različnih oblikah, kot so tiste, ki so preproste ocene, običajno sestavljene iz ene ali dveh strani, tiste, ki poskušajo opraviti bolj poglobljeno oceno, in tiste, ki so del formata delovnega zvezka. Delovni listi za samospoštovanje lahko ocenijo samospoštovanje, pomagajo posameznikom graditi samospoštovanje ali pa so ustvarjeni za oboje.
Šole, psihologi in življenjski trenerji so med strokovnjaki, ki pri delu s študenti in strankami pogosto uporabljajo lestvice samozavesti. Delovni listi so ustvarjeni kot instrumenti za merjenje ravni posameznikove samozavesti. Delovni listi se pogosto delijo v učilnici ali delavnici, vendar je do številnih delovnih listov za samospoštovanje mogoče dostopati neodvisno na internetu ali jih kupiti v podjetjih za samopomoč.
Delovni listi, ki se distribuirajo profesionalno, so pogosto natisnjeni na papir in od udeležencev se pričakuje, da bodo delovni list izpolnili ročno. V nekaterih primerih lahko udeležencem berejo delovne liste, medtem ko odzive snema učitelj ali terapevt. Te vrste delovnih listov za samospoštovanje se pogosto uporabljajo v razredih samospoštovanja ali pa so na voljo v terapevtskih okoljih, kot je skupina za podporo ali terapevtska seja. Delovni listi se lahko osredotočajo na eno didaktiko usposabljanja ali lahko vključujejo več teorij samospoštovanja, kot so tiste, ki jih zagovarja hierarhija potreb Abrahama Maslowa, ali tiste, ki povezujejo družbene uvrstitve s samospoštovanjem.
Posamezniki lahko tudi na spletu izpolnijo delovne liste o samozavesti. Digitalne izvedbe se lahko zaključijo s posebno programsko opremo, ki jo uporablja oseba, ki poučuje tečaje samozavesti. Delovne liste za samozavest, predstavljene v posebni programski opremi, se običajno izpolnijo v učiteljski pisarni ali učilnici, medtem ko se lahko spletni delovni listi izpolnijo na študentovem domačem ali pisarniškem računalniku.
Tisti z nizko samopodobo lahko izboljšajo samopodobo, tako da berejo knjige za samopomoč, bloge in spletna mesta ter izdelajo delovni list za samozavest, prilagojen za reševanje določenih težav. Če je nizka samopodoba zakoreninjena v zlorabi v otroštvu ali negativnih miselnih vzorcih, je mogoče brati knjige o premagovanju takšnih težav in nekatere predloge, ki jih vsebujejo ti nauki, lahko preoblikujete v delovni list za samospoštovanje. Takšna orodja je mogoče natisniti na en delovni list, vnesti v elektronski dnevnik ali obdelati v fizičnem dnevniku, kjer se odgovori na eno ali dve vprašanji na dan ali pa so določene vaje za samospoštovanje ciljne dnevne cilje.
Številni delovni listi za samospoštovanje so zasnovani v preprosti obliki vprašanj in odgovorov, drugi so ustvarjeni z uporabo lestvice samospoštovanja, ki človeku najprej pomaga odkriti korenine njene slabe samozavesti. Delovni listi, kot je ta, so običajno dolgi več strani ali pa so lahko celo vključeni v knjige, osredotočene na izboljšanje samozavesti. Če so predstavljeni v tej obliki, delovni listi za samospoštovanje običajno sledijo poglavjem, ki obravnavajo določeno temo, in jih spremlja seznam korakov ukrepanja, ki pomagajo osebi premagati osebne težave, ki so povzročile pomanjkanje ravni samozavesti.