Katere so različne vrste poškodb peronealne tetive?

Peronealne kite, ki se nahajajo za zunanjo kostjo gležnja, povezujejo srednji del stopala in pod stopalom v predelu loka. Različne vrste poškodb peronealne tetive vključujejo tendinitis, ki je vnetje kit; subluksacija, ki je značilna za zvin gležnja; akutne solze; in tendonoza ali degenerativne solze zaradi kopičenja bolečine v daljšem časovnem obdobju. Športniki so izpostavljeni največjemu tveganju za poškodbo peronealne tetive zaradi nenehnega pritiska, ki ga izvajajo na gležnje.

Tendinitis, najpogostejša poškodba peronealne tetive, se pojavi, ko tetiva oteče in lahko povzroči močan občutek bolečine v gležnju. Oseba bo začutila tendinitis v gležnju po nategu ali subluksaciji gležnja, kar bi lahko prisililo osebo, da zmanjša pritisk in težo na gleženj z uporabo bergel in/ali sprehajalnega škornja. Splošna bolečina v gležnju je lahko tudi posledica tendinitisa in bi morala voditi k obisku zdravnika, če bolečina ne popusti.

Subluksacija, ki jo običajno povzroči zvin gležnja, je, ko se kite odvijejo iz položaja in postanejo nestabilne. Če nekdo začuti, da se njegov gleženj nenadoma in nerodno premakne navznoter, je verjetno doživel subluksacijo in bi moral biti deležen takojšnjega zdravljenja. Hudi zvini gležnja, ki lahko povzročijo pretrganje tetive, so lahko bolj boleči in škodljivi kot zlomi kosti in zahtevajo kirurško popravilo.

Akutne raztrganine, ki jih povzročajo pogoste poškodbe kite, so najbolj preprečiva poškodba peronealne tetive in se ji je običajno mogoče izogniti s pravilnim počitkom in zdravljenjem gležnja. Športniki, ki se prehitro vrnejo po poškodbah gležnja, so izpostavljeni nadaljnjim poškodbam zaradi akutnih solz. Oseba mora zagotoviti, da si je popolnoma opomogla od poškodbe gležnja, preden se vrne na delo ali igrišče, da se izogne ​​nevarnosti ponovne poškodbe nestabilne tetive.

Tendonoza, degenerativne raztrganine tetiv gležnja, so običajno posledica kopičenja akutnih raztrganin zaradi prekomerne obremenitve in prekomernega raztezanja tetive. Akutne raztrganine lahko povzročijo povečanje višine loka, kar posledično povzroči večji pritisk na kite gležnja. Ljudje, rojeni z visokimi loki, so prav tako izpostavljeni večjemu tveganju za tendonozo. Namesto popolne rupture tetive, kot pri hudi subluksaciji, se kite razcepijo po dolžini zaradi tendonoze in verjetno zahtevajo kirurško popravilo.

V večini primerov poškodb peronealne tetive začetna poškodba vodi v nadaljnje poškodbe, pogosto zato, ker ljudje niso deležni ustreznega zdravljenja. Narava atletike pogosto povzroči, da športniki hitijo nazaj po poškodbi, ne dopuščajo ustrezne količine počitka in rehabilitacije, da bi se začetna poškodba pravilno zacelila. Tekači in športniki, ki tečejo na velike razdalje, so še posebej nagnjeni k poškodbam peronealne tetive in se morajo zavedati različnih vrst te poškodbe in ustreznih načinov zdravljenja.