Najboljši ušesni čepki za spanje učinkovito blokirajo hrup in so dovolj udobni za nošenje vsaj osem ur. Čepki za ušesa so lahko izdelani iz pene ali silikona. Obe vrsti učinkovito blokirata hrup, zato bi moralo biti osebno udobje odločilni dejavnik pri izbiri ušesnih čepkov. Čepki za ušesa so uporabni za lahke spače in za posameznike z zakonci, ki smrčijo.
Ušesni čepki iz pene so v obliki krogle in so na voljo v različnih barvah in velikostih. Količina blokiranega zvoka je odvisna od gostote pene, na embalaži pa je navedeno, kakšno stopnjo zaščite ušes nudijo čepki. Penaste čepke za smrčanje zvijemo v tesen cilinder in jih vstavimo neposredno v zunanji del sluhovoda. Ko so na mestu, se čepi počasi širijo in blokirajo hrup. Odstranite jih lahko tako, da nežno povlečete za raven konec, ki štrli iz ušesa.
Ušesni čepki za spanje, ki so narejeni iz silikona, se začnejo kot sploščeni cilindri. Silikon se nežno gnete in namesti čez odprtino ušesnega kanala. Silikonski čepki za ušesa se najpogosteje uporabljajo za plavanje ali preprečevanje vdora vode v uho, lahko pa tudi za spanje. Nikoli jih ne smete vstaviti v sluhovod; zasnovani so tako, da pokrivajo odprtino in zagotavljajo tesno tesnjenje za blokiranje vode in hrupa. Silikonske čepke za ušesa lahko odstranite tako, da prst nežno potisnete pod rob in čep zdrsnete iz ušesa.
Penaste in silikonske ušesne čepke lahko najdete v oddelku za nego ušes velike trgovine ali lekarne. Večina ušesnih čepkov je na voljo v paketih z več pari; nekatere znamke vključujejo tudi škatlo za shranjevanje. Silikonski čepki za ušesa so nekoliko dražji od ušesnih čepkov iz pene in jih je začetnikom težje naučiti uporabljati. Obe vrsti trajata približno teden dni na par, če se pravilno uporabljata in shranjujeta.
Oba zakonca imata koristi od uporabe ušesnih čepkov za spanje. Zakonec, ki smrči, bo morda bolje spal, če ga ne smrčaču ni treba zbuditi, da bi ustavil hrup. Zakonec, ki ne smrči, bo kljub hrupu lahko zaspal in ostal spal. Čepki za ušesa lahko preprečijo smrčanje, vendar večina dopušča glasnejše, bolj nujne zvoke, tako da ni nevarnosti, da bi zaspali zaradi alarma.