Kaj je pregoreksija?

Ko ženske med nosečnostjo poskušajo ostati vitke z uporabo restriktivne diete in/ali vadbenega režima, je to znano kot »pregoreksija«. Čeprav se misel na dieto med nosečnostjo marsikomu zdi smešna, se je to stanje prebilo zlasti v zahodni svet, kjer so ženske pogosto prisiljene ostati vitke. Pregoreksija lahko povzroči tudi, da se ženska po porodu poskuša čim prej znebiti teže otroka.

Zdi se, da trend pregoreksije poganjajo podobe suhih nosečih zvezdnic v medijih. Nosečnost slavnih osebnosti je pogosto deležna velike pozornosti v tisku in zvezdnice lahko občutijo močan pritisk, da ostanejo čim bolj vitke, medtem ko nosijo otroka. Zvezdnice že doživljajo velik pritisk, da ostanejo čim bolj suhe v zahodni družbi, pri čemer si prizadevajo za naporne vadbene rutine in različne diete.

Medtem ko so slavne osebe nekoč puščali večinoma v zasebnem življenju, da bi nosili svoje otroke, sodobni mediji nosečnosti ne vidijo kot priložnost za zasebnost, noseče zvezdnice pa pogosto zasledujejo paparaci. Revije in kolumne s tračmi lahko komentirajo slavna telesa in pritiskajo na nekatere mame, naj poskušajo ostati vitke med nosečnostjo, da bi se izognile negativnim komentarjem. To, trdi psihologinja Margarita Tartakovsky, vzpostavlja učinek kapljanja, zaradi katerega navadne ženske med nosečnostjo sledijo slavnim telesom.

Obstaja razlog, zakaj ženske med nosečnostjo pridobivajo na teži: poskrbeti morajo za prehranske potrebe otrok, ki rastejo v njih. Če ženska ne zagotovi ustrezne prehrane za razvijajoči se plod, ima lahko hude zdravstvene težave. Na primer, plod, ki potrebuje kalcij, lahko vzame kalcij iz materinih kosti. Dojenčki, rojeni podhranjenim materam, imajo lahko tudi različne zdravstvene težave, vključno z nizko porodno težo.

Do tretjega trimesečja bodoče matere potrebujejo skoraj 500 dodatnih kalorij na dan, da zadovoljijo potrebe ploda. Omejene diete in intenzivna vadba, povezana s pregoreksijo, lahko zato povzročijo resne težave za plod. Čeprav ima mati lahko vitko postavo, povezano z lepoto v zahodnem svetu, je morda ogrozila zdravje svojega zarodka.

Obstaja več načinov za boj proti pregoreksiji in s tem povezanim motnjam prehranjevanja in telesne podobe. Nosečnice imajo velike koristi od podporne oskrbe prijateljev, družinskih članov in zdravstvenega osebja. Opomniti, da je pridobivanje telesne teže naravno in se dejansko pričakuje med nosečnostjo, je lahko koristno, prav tako kot pogovor s nutricionistom o potrebah otroka in načinih obvladovanja nosečniške teže po porodu. Dojenje, na primer, pogosto spodbuja dokaj hitro in zdravo izgubo teže otroka. Zdravo vadbo, kot so joga, nežen tek in plavanje, priporočamo tudi nosečnicam, ki želijo ostati fit in srečne.