Wellness trener je posameznik, ki pomaga drugim, da sledijo njihovemu wellness načrtu. Trener bo pomagal ne le pri oblikovanju vadbene rutine, temveč tudi pri delu na drugih vidikih dobrega počutja s stranko. Na nek način bo wellness trener učitelj. Na druge načine bo trener spodbujal. Na splošno je coach oseba, ki pomaga stranki pri doseganju wellness ciljev.
Večina ljudi pozna osebne trenerje in kaj počnejo. Ti posamezniki posamezniku določijo cilje vadbe in nato sodelujejo z njimi, da bi te cilje dosegli. Pogosto so to srčno-žilni cilji in cilji pri dvigovanju uteži. Ko so doseženi, se pogosto zastavijo novi cilji. To je v mnogih primerih tudi del opisa delovnega mesta wellness trenerja. Vendar cilji vadbe niso kraj, kjer se delo konča, temveč le majhen del celotne odgovornosti.
Wellness trener lahko pomaga tudi pri načelih dobre prehrane. Čeprav trener morda ni certificiran dietetik, bo pogosto dobro poznal prehrano in razumel osnove. Že tako osnovno razumevanje je dovolj, da pomaga določiti dieto za normalne posameznike. Trener lahko občasno preveri pri stranki, ali se dieta drži. Ta odgovornost je dober način, da tiste, ki imajo načrt dobrega počutja, ohranjate na pravi poti.
Poleg načel diete bodo wellness trenerji nudili pomoč tudi pri drugih zdravstvenih težavah. Na primer, tistim, ki poskušajo prenehati s kajenjem, bodo ponudili nekaj odgovornosti, pa tudi nasvete, kaj storiti, ko se pojavi želja. To morda ne bo popolnoma zaustavilo recidivov, vendar bi moralo zagotoviti drugo orodje za te posameznike. Poleg kajenja sta lahko alkohol in hitra hrana druga problematična področja, saj wellness trener pomaga posameznikom pri soočanju.
Wellness coach pogosto sodeluje s strankami, ki so del wellness načrta zaposlenih ali korporativnega wellness načrta. Te trenerje je mogoče najeti za pomoč pri spremljanju zaposlenega in ponuditi spodbudne besede nasvetov. To lahko storite celo po telefonu ali po e-pošti. Nekaterim od teh funkcij lahko služijo tudi različni programski izdelki, zlasti ko gre za pomoč posameznikom pri spremljanju ciljev vadbe in načrtovanju prehrane.
Čeprav so lahko redki primeri, ko en coach posluje izključno ali pretežno z eno stranko, ima večina veliko strank. Vsaka je na voljo individualna storitev, tako da je načrtovana ob različnih urah, podobno kot osebni fitnes trener dela samo z eno osebo naenkrat. To pomaga, da so stroški dostopni mnogim ljudem, saj imajo možnost izbire, kako pogosto in kako dolgo se bodo srečevali s trenerjem.