Posameznikom z motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD) coaching ADHD ponuja priložnost, da se naučijo novih veščin in pridobijo nasvete in napotke pri premagovanju težav, povezanih z ADHD. To usposabljanje je običajno namenjeno pomaganju osebi, da ostane osredotočena in se nauči načinov, kako se spopasti z različnimi vidiki ADHD, da bi bolje uspela v življenju. Takšen coaching je običajno specializirana oblika življenjskega coachinga in se osredotoča na pomoč človeku, da bo srečnejši in uspešnejši z boljšim upravljanjem časa in vodenjem pri premagovanju ovir. ADHD coaching običajno izvaja oseba z izkušnjami na področju življenjskega coachinga in znanjem o različnih vprašanjih, značilnih za ADHD.
Podobno kot druge oblike življenjskega coachinga se tudi ADHD coaching začne s prizadevanji trenerja ADHD. Trener ADHD je življenjski trener, ki je specializiran za pomoč ljudem, ki imajo ADHD in ki želijo pomoč pri premagovanju različnih zapletov, ki jih motnja običajno prinaša v človekovo življenje. ADHD je stanje, v katerem se oseba še posebej težko osredotoči na naloge in se pogosto zlahka raztrese. Hiperaktivnost se lahko kaže tudi kot nezmožnost ostati pri miru ali na mestu. Obstajajo različne taktike in metode, ki se pogosto uporabljajo pri treniranju ADHD, ki so na splošno namenjene pomoči osebi pri soočanju s težavami, s katerimi se srečuje, ko živi z ADHD.
Trening ADHD običajno vključuje neposredno interakcijo med trenerjem in nekom, ki ima ADHD. Trener bo običajno sodeloval s stranko, da bi ji pomagal, da se nauči bolje upravljati svoj čas in odkriti različne trike ali sisteme, ki lahko pomagajo pri reševanju težav, povezanih z življenjem z ADHD. Ta proces je podoben temu, kako bo športni trener sodeloval s športniki, da bi ustvaril povezano ekipo ali pomagal posameznim športnikom izboljšati svoje sposobnosti. Trening ADHD nudi osebi zunanji pogled, ki pomaga stranki prepoznati načine, kako se bolje osredotočiti na različne naloge in se izogniti motnjam, kadar koli je to mogoče.
Pomembno je, da nekdo z ADHD razume, da coaching ADHD ni oblika terapije ali psihološkega zdravljenja. Trenerji ADHD običajno niso psihološki strokovnjaki, zato je pogosto koristno, da oseba obišče terapevta, medtem ko dela s trenerjem. To je lahko še posebej koristno za nekoga, ki potrebuje pomoč pri reševanju več vidikov svojega stanja. Trening ADHD bi lahko uporabili za pomoč osebi pri reševanju vsakodnevnih težav, povezanih z njegovim ADHD, medtem ko bi psiholog nudil pomoč pri poskusu ublažitve ali premagovanja motnje na splošno.