Katere so različne vrste fitnes opreme?

Športnikom, ki želijo telovaditi, je na voljo široka paleta fitnes opreme. Oprema za fitnes se lahko razlikuje glede na vrsto vadbe, ki jo ponuja, in kraj, kjer športnik izvaja vajo. Tudi v teh različnih kategorijah se lahko oprema za vadbo razlikuje glede na posebne vrste naprav.

Eden od glavnih načinov za razlikovanje različnih vrst fitnes opreme je po vrsti vadbe. Na primer, športniki, ki jih zanima aerobna vadba, lahko izbirajo med različnimi napravami, vključno s tekalnimi stezami, stroji za veslanje in eliptičnimi trenažerji. Športnik, ki ga zanima vadba z utežmi, pa bo raje uporabljal vadbeno opremo, ki zagotavlja odpornost, kot so proste uteži ali stroji za dvigovanje uteži. Nekatera fitnes oprema pa je lahko uporabna za obe vrsti vadbe. Niz lahkih uteži, na primer, lahko zagotovi odpornost pri treningu z utežmi, lahko pa se podvoji tudi kot niz ročnih uteži za tekača.

Tudi znotraj teh kategorij obstaja več različnih možnosti. Na primer, če se športnik odloči za uporabo naprav za dvigovanje uteži, mora določiti tudi vir upora, ki ga naprava zagotavlja. Nekateri stroji za dvigovanje uteži uporabljajo plošče za uteži, pritrjene na kable in jermenice. Drugi uporabljajo elastične trakove za zagotavljanje odpornosti. Vsaka druga vrsta stroja bo imela svoje prednosti in slabosti, vključno z intenzivnostjo vadbe, vzdržljivostjo opreme in varnostjo opreme.

Drug pomemben način razlikovanja med vrstami opreme za vadbo je po primarni lokaciji opreme. Oprema za vadbo doma, na primer, bo imela več funkcij. Večina športnikov nima denarja ali prostora za ustvarjanje domače telovadnice s široko paleto vadbene opreme, zato bo domača oprema na splošno omogočila športniku uporabo enega samega kosa opreme za izvajanje različnih vaj. Domača klop, na primer, ima pogosto nastavek za preacher curls in drugo za podaljške in zvijanje nog.

Fitnes oprema v telovadnici pa bo običajno za vsako od teh ločenih vadb namenila en sam stroj. Telovadnice morajo sprejeti veliko število strank, zato je pomembno, da imajo telovadnice večje število naprav. Telovadnice imajo na splošno veliko več prostora za vključitev široke palete naprav, zato je manj vsestranska oprema veliko bolj izvedljiva, kot bi bila v domači telovadnici.