Niacin in inozitol sta pogosto združena v eno spojino, inozitol heksaniacinat. Ta spojina ponuja enake koristi kot niacin, vendar ima zmanjšano tveganje za stranske učinke, ki so pogosto povezani z uživanjem čistih dodatkov niacina. Inozitol heksaniacinat se pogosto priporoča za znižanje ravni holesterola.
Vitamin B3 ali niacin je prehransko dopolnilo, ki ima lahko številne koristne stranske učinke. Nekatere oblike niacina naj bi pomagale ljudem s sladkorno boleznijo in tudi zmanjšale simptome osteoartritisa. Izvajajo se študije, da bi ugotovili, ali obstaja povezava med vnosom niacina in posameznikovim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen. Posameznikom z visokim holesterolom pogosto svetujemo, da jemljejo kombinirane dodatke niacina in inozitola. Dodatki niacina lahko znižajo LDL holesterol ali “slab” holesterol za 15 do 20 odstotkov in zvišajo raven HDL ali “dobrega” holesterola.
Dnevni priporočeni vnos niacina je 20 mg. Vendar pa lahko uživanje preveč niacina ali celo priporočenega odmerka naenkrat povzroči številne neželene učinke. Najpogostejša med njimi sta zardevanje kože in slabost, a pospešen srčni utrip, razbijanje srca, srbenje in bolečine v trebuhu niso redki.
Za preprečevanje teh stranskih učinkov niacin pogosto kombiniramo s kemično spojino inozitol, ki je po obliki zelo podobna niacinu. Običajno se šest molekul niacina zlije na eno molekulo inozitola. Ta nova spojina se imenuje inozitol heksaniacinat ali INH in je predpisana posebej za znižanje ravni holesterola v krvi.
Kombinacija niacina in inozitola pogosto odpravi pogoste stranske učinke čistega niacina. Inozitol heksaniacinat je kompleksna spojina in telo potrebuje čas, da jo razgradi na ločene molekule niacina in inozitola. To pomeni, da namesto nenadnega povečanja niacina v krvnem obtoku, kar se zgodi, ko se zaužije čisti niacin, se niacin sprošča postopoma v nekaj urah, kar zmanjša tveganje za neželene učinke. Prav zaradi tega je inozitol heksaniacinat znan tudi kot niacin, ki ne zardi, kar se nanaša na zardevanje kože, ki se lahko pojavi pri čistem niacinu.
Čeprav ima lahko jemanje dodatkov niacina koristne stranske učinke za mnoge posameznike, obstaja nekaj dolgoročnih stranskih učinkov, ki lahko povzročijo škodo. Jemanje preveč niacina v daljšem časovnem obdobju lahko povzroči poškodbe jeter, dodatki niacina pa lahko vplivajo tudi na vsa zdravila za zniževanje holesterola, ki jih jemljete hkrati. Trenutno potekajo raziskave o dolgoročnih stranskih učinkih inozitol heksaniacinata, zato se je treba pred začetkom zdravljenja z niacinom ali inozitol heksaniacinatom posvetovati z zdravnikom.