Kaj je adukcija noge?

Adukcija nog je dejanje v kolčnem sklepu, ki povzroči, da se noge potegnejo skupaj ali da se ena noga potegne bočno iz bočno dvignjenega položaja. Njegovo nasprotno gibanje je abdukcija, pri kateri so noge razmaknjene ali ena noga dvignjena vstran v kolčnem sklepu. Oba gibanja se izvajata v ravnini gibanja od strani do strani, ki je znana kot čelna ravnina. Primeri telesnih gibov, ki vključujejo addukcijo, vključujejo skakanje, drsanje in gibanje s stranskim premikom, ki ga zahtevajo športi, kot sta tenis in košarka. Addukcijo noge omogoča več mišic, ki prečkajo kolčni sklep, zlasti skupina adduktorjev, ki se nahajajo vzdolž notranjega stegena: adductor magnus, longus in brevis, pectineus in gracilis.

Akcija, ki je možna na ramenskem, zapestnem in več sklepih rok ter kolčnem sklepu, adukcijo lahko izvedemo s tremi tipi sklepov. Kondiloidni sklepi, kot je ta na zapestju, imajo kosti elipsoidne ali ovalne oblike, ki se lahko upognejo ena okoli druge in povzročijo nagibno gibanje od strani do strani. Sedlasti sklepi, kot je tisti na dnu palca, povzročajo enake gibe, le da se sklepne kosti, ki spominjajo na dve sedli, nameščeni pravokotno drug na drugega, s konkavnimi površinami obrnjenimi navznoter, ukrivljeni ena okoli druge. Kolčni sklep, ki povzroča adukcijo noge, je kroglasti sklep, tip sklepa, ki je sposoben velikega obsega gibanja, ko se glava ene kosti vrti in prosto nagiba v vtičnici druge kosti.

Čeprav ne zaradi pomanjkanja gibljivosti v kolčnem sklepu, je obseg gibanja za addukcijo noge omejen. Kjer se gibanje konča, je omejeno tako, da se ena noga sreča z drugo na srednji črti telesa, kjer se začne, pa je omejeno s prožnostjo notranjih stegenskih mišic. To je zato, ker addukcija sledi abdukciji, gibanju, ki ga dovolijo adduktorske mišice, ko se raztezajo, da nasprotnim mišicam abduktorja omogočijo, da dvignejo nogo vstran. Nato se morajo adduktorske mišice skrčiti ali skrajšati, da bi nogo pripeljali ali jo potegnili nazaj proti srednji črti telesa.

Pet mišic notranjega stegena je odgovornih za adukcijo nog. Magnus adductor, adductor longus in adductor brevis so glavni motorji; tem pomagata pectineus in gracilis. Vseh pet izvira iz spodnjega dela medenice v notranjost kolčnega sklepa in se raztezajo poševno v pahljasto obliko, da se pritrdijo vzdolž medialne ali notranje površine stegnenice v stegnu. Nekateri, kot sta pectineus in adductor brevis, so kratki in ozki, vstavljajo se blizu vrha notranjega stegna, medtem ko se adductor magnus pritrdi vzdolž celotne dolžine kosti in se konča tik nad kolenom.