Lotosov list (Nelumbo nucifera) je vodna trajnica, ki je tesno sorodna navadni lokvanj (Nelumbo lutea). Ta rastlina ima bele cvetove s svetlo zelenimi listi in raste po tropskih regijah Azije in Bližnjega vzhoda. Poznan pod številnimi drugimi imeni, vključno s svetim lotosom, indijskim lotosom, kitajsko puščico in egiptovskim fižolom, ima bogato zgodovino. Pravzaprav se sveti lotos že tisočletja uporablja kot zdravilno zelišče.
Lotos je priljubljen med različnimi kulturami po vsem svetu, upodobljen v folklori, veri, literaturi in umetnosti; in so ga budisti, hindujci in Egipčani že zdavnaj imeli za svetega. Lotosov list je v budizmu predmet meditacije. Hindujci verjamejo, da je Brahma, stvarnik in bog vesolja, izviral iz lotosovega cveta. Egipčani rastlino primerjajo s soncem, saj se njeni cvetovi zjutraj odprejo in ponoči zaprejo. Prav tako je videti kot simbol vstajenja.
Celotna rastlina lotosa je bila uporabljena v kitajski medicini za zdravljenje vsega od driske do krvavečih razjed. Lotusovi listi so bili zelo cenjeni tudi kot zdravilo za hujšanje, saj je rastlina diuretik. Ena od glavnih funkcij rastline lotosovih listov je ustavitev krvavitev, povezanih s prekomerno menstruacijo, hemoroidi in bruhanjem krvi. Vse dele rastline lahko uporabljamo kot adstringent in kardio tonik. Poleg tega se lotos uporablja kot zdravljenje zastrupitve z gobami.
Če se uporablja z drugimi zelišči, lahko rastlina pomaga pri zdravljenju sončne kapi, vročine, driske in omotice. Lotusov list je postal priljubljen tudi za zniževanje lipidov v krvi in zdravljenje bolezni jeter, kot je zlatenica. Aktivna sestavina, ki jo najdemo v rastlini lotosa, imenovana nuciferin, naj bi pomagala tudi pri zmanjševanju mišičnih krčev. Druga stanja, pri katerih se je lotosov list uporabljal za zdravljenje, so gobavost, paraziti, lišaji in spolno prenosljive bolezni, kot je sifilis.
Deli lotosa so pripravljeni na več načinov. Na primer, liste pogosto uporabljamo sveže kot oblogo, iz posušenih listov pa pridobivajo izvleček listov lotosa. Iz cvetnih listov in listov običajno pripravimo tudi blag čaj, ki je rahlo grenak. Lahko jih uporabimo kot okras ali dodamo tudi juham.
Posušeni lotosovi listi so na voljo v številnih zeliščnih trgovinah. Poleg tega lahko rastlino najdemo v obliki tablet, praška in kapsul. Lotus velja za varnega in nima znanih negativnih stranskih učinkov.