Kaj je žajbelj list?

Listi žajblja prihajajo iz Salvia officinalis, majhnega grma, ki izvira iz sredozemskih regij. Listi so zeleni z močno aromo, podobno citrusom in se lahko uporabljajo kot oblika zdravljenja v alternativni medicini. Olje lahko odstranimo iz listov žajblja tako, da jih zdrobimo, nato zmešamo z alkoholom ali dodamo kapsulam. Liste lahko tudi posušimo in jih dodamo v vrelo vodo za pripravo zdravilnega čajnega napitka.

Eno najpogostejših stanj, pri katerih zeliščarji priporočajo uporabo listov žajblja, je lajšanje nenehnega kašlja ali bolečega grla. Olje ali posušene liste običajno dodamo v vročo vodo, nato pa grgramo. Nekateri zeliščarji verjamejo, da ima zelišče protivnetne lastnosti, ki zagotavljajo tudi pomirjujoč občutek v grlu.

Uporaba žajbljevih listov je bila promovirana tudi kot zdravljenje potenja. Čeprav ni bilo učinkovito dokazano, nekateri zeliščarji verjamejo, da olje iz listov lahko uravnava telesno temperaturo. Ljudem, ki trpijo zaradi nenadzorovanega potenja, lahko priporočamo, da poskusijo kapsule iz listov žajblja za nadzor simptomov. Zelišče se lahko oglašuje tudi kot možnost zdravljenja za ženske v menopavzi, zlasti kot sredstvo za nadzor vročih utripov.

Prebavne težave naj bi pomirili z uporabo žajbljevih listov. Zagovorniki zelišč menijo, da lahko peroralno dajanje zagotovi pomirjujoče lastnosti za zdravljenje prebavnih motenj in želodčnih krčev. Nekateri verjamejo tudi, da ima olje iz listov antibakterijske lastnosti in lahko zdravi želodčne razjede, ki jih povzročajo bakterijske okužbe.

Olje iz listov žajblja ali posušeni listi imajo lahko nevarne stranske učinke za ljudi z določenimi zdravstvenimi težavami. Domneva se, da poveča možnost epileptičnih napadov, če ga jemljete v velikih količinah. Ljudje z epilepsijo ali drugimi stanji, povezanimi z epileptičnimi napadi, na splošno svetujemo, naj se izogibajo zelišču. Prav tako lahko povzroči težave pri ljudeh s sladkorno boleznijo, ker se olje lahko kombinira z alkoholom ali sladkorjem in lahko nepričakovano zviša raven sladkorja v krvi sladkorne osebe.

Uporaba zeliščnih dodatkov, kot je žajbelj, je na splošno priporočljiva samo za odrasle. Učinki na otroke običajno niso preizkušeni, zato se lahko zeliščarji odločijo za previdnost in se izogibajo predpisovanju dodatkov otrokom. Nosečnicam ali doječim ženskam običajno odsvetujemo uporabo žajbljevih dodatkov ali pitja žajbljevega čaja, preprosto zato, ker učinki zelišč na dojenčke in otroke niso znani.