Parcours, včasih imenovan tudi tečaj ali tečaj ovir, je oblika specializirane fitnes poti, ki je postavljena s plezalnimi ovirami in drugimi fizičnimi izzivi, da se poveča hitrost treninga in sposobnosti ljudi, ki jih redno uporabljajo. Fitnes poti na prostem obstajajo v številnih državah, vključno z ZDA, Združenim kraljestvom, Kanado, Švico, Luksemburgom in Novo Zelandijo. Niso zasnovani le za uporabo v javnosti, ampak so tudi običajna metoda začetnega osnovnega fizičnega usposabljanja vojakov in jih uporabljajo tudi vojaško osebje zunaj službe kot obliko rekreacijske dejavnosti.
Zasnove javnih parkov so pogosto vgrajene v naravne poti in vključujejo vadbeno opremo, izdelano iz naravnega lesa in terena okolice. Vključujejo vadbene postaje, kot so ravnotežne grede, palice za dviganje in obešanje z rokami, ko napredujejo od palice do palice, plezanje po vrvi, nihanje ovir z vrvjo in drugo. Tipičen tečaj vključuje dovolj razmika med vadbenimi napravami, tako da lahko udeleženci nekaj prostega teka od dogodka do dogodka, in je pogosto zgrajen v krožnem vzorcu, tako da se tečaj lahko opravi tolikokrat, kot želi, ne da bi končali na razdalji od njihovo izhodišče. Vsaka vadbena postaja običajno prikaže popoln opis, kako naj se oprema uporablja na varen in učinkovit način, tako da tečaj ponuja celoten nabor vadbe za moč in agilnost za telo.
Gradnja parka v bistvu pomeni izgradnjo telovadnice na prostem, njihova lokacija v osvežujočem naravnem okolju in prilagodljivost pa sta privlačna za vse starosti. Vadbenim postajam se lahko izognemo, če se zdijo preveč naporne, udeleženci pa lahko hodijo po progi in jo tudi tečejo. Pogosto je vadbene postaje mogoče prilagoditi tudi tako, da so lažje za otroke in starejše ter odrasle s fizičnimi omejitvami.
Številne fitnes steze na parkurih pogosto ostanejo večinoma neuporabljene, saj so videti bolj zahtevne, kot so v resnici, kljub dejstvu, da jih zaradi nizkih stroškov gradnje in vzdrževanja enostavno vključiti v številne skupnostne parke in gozdove. Prednosti, ki jih park ponuja pred lokalnimi telovadnicami, vključujejo, da so običajno brezplačni za uporabo, so na voljo XNUMX ur na dan in ponujajo priložnost tako popotnikom kot ljubiteljem lokalnih fitnes klubov, da raztegnejo mišice, za katere niso vedeli, da jih imajo, in uživajo na prostem. ob istem času. Omogočajo tudi, da ljudje trenirajo individualno in v svojem tempu, saj je vsaka postaja natančno razložena. Vsaka fitnes pot je narejena tako, da ima naravni ritem, ki ne zahteva treniranja ali izjemne sposobnosti za dokončanje.
Po vsem svetu zdaj obstaja na tisoče fitnes stez na parkurih. Šport lahko zasledimo v šestdesetih letih prejšnjega stoletja v Evropi, ko so začeli pridobivati popularnost. Švicarski arhitekt Erwin Weckemann je zaslužen za izumitelja parkasa in oblikovalca prvega, ki je bil postavljen v Zürichu v Švici.