Čisti vitamin C je na voljo v ultra fini obliki prahu. Dodajajo ga številnim živilom in kozmetičnim izdelkom, saj verjamejo, da preprečuje bolezni srca in ožilja, krepi imunski sistem in pomaga ustaviti gube na koži. V obliki prahu ga lahko dodajamo kapsulam in uporabljamo kot prehransko dopolnilo. Čisti vitamin C lahko tudi razredčimo in dodamo v kozmetiko ali kožne serume. Ker ne vsebuje nobenih dodatkov ali drugih snovi, naj bi se ta oblika vitamina lažje absorbirala v telo.
Vitamin C velja za močan antioksidant. Lahko ustavi prosti radikali pred prezgodnjim staranjem telesa. Zato se pogosto uporablja v kozmetičnih kremah in losjonih. Ko koža postane starejša, lahko izgubi elastičnost in se začne povešati. Čisti vitamin C lahko pomaga tudi pri zategovanju kože obraza.
Telo proizvaja kolagen s pomočjo vitamina C. Kolagen je koristen za kosti, hrustanec in kožo. Kolagen je dodan kozmetičnim izdelkom, ki so koristni za kožo. Čisti vitamin C v prahu vsebuje ta naravni kolagen in se včasih uporablja tudi za odpravo poškodb las. To lahko pomaga obnoviti rast las in celo zatemniti barvo las.
Imunski sistem je mogoče izboljšati z uživanjem čistega vitamina C. To lahko koristi telesu, saj zmanjša možnosti za pridobitev določenih zdravstvenih stanj in bolezni. Na primer, virusnih okužb ni mogoče zdraviti z antibiotiki in telo mora biti odvisno od imunskega sistema, da se bori proti bolezni. Čisti vitamin C lahko pomaga okrepiti imunski sistem za boj proti tem pogojem ali preprečevanje.
Pomanjkanje vitamina C lahko povzroči številne težave, vključno s skorbutom. To je bolezen, ki povzroča krvavitve, madeže na koži in pordele lise v ustih. Drugi simptomi pomanjkanja vitamina C so lahko zmanjšana teža, utrujenost in nezmožnost boja proti okužbam. Na koži lahko opazimo tudi razjede in rdeče lise.
Zaužitje preveč čistega vitamina C lahko povzroči neprijetne simptome in je lahko tudi potencialno nevarno. Če se preseže priporočeni odmerek, se lahko razvijejo želodčne motnje, prekomerno pliniranje in slabost. Če jemljete preveč vitamina C dlje časa, lahko to povzroči bolezni ledvic, sladkorno bolezen ali hipoglikemijo. Preveliko odmerjanje vitamina C je lahko usodno.