Opredelitev super sadja je nekoliko poljubna in nikoli ni bila določena. V večini primerov se nanaša na sadje, ki ima izjemno hranilno kakovost in okus. V nekaterih primerih se pod to oznako lahko prilega veliko sadja. Vendar je to, da ste označeni kot super sadje, povezano tudi s tržno strategijo. Pravzaprav bi lahko bila strategija trženja pomembnejša od dejanskih lastnosti sadja pri pridobitvi te oznake.
Super sadje je lahko tako označeno, ker je sadje v nekaterih krajih sveta relativno neznano. To je lahko dober način, da se sadje sprejme na nekaterih območjih, kjer sicer nima veliko sledilcev. Označevanje sadja na ta način lahko potrošniku pove nekaj o okusu, zdravstvenih koristih ali obojem.
Pogoste vrste super sadja so pomelos, gojis, guarana in acai. Prva dva od teh plodov prihajata iz Kitajske. Ostali so doma v Južni Ameriki. Zato bodo morda težko ustvarili sledilce v zahodnih državah ali tistih na severni polobli. Ko se ljudje bolj seznanijo z določenim sadjem, bodo morda pripravljeni sprejeti tudi druge.
Nekateri so trdili, da bi nekatere že priljubljeno sadje, kot so jagode in grozdje, lahko uvrstili tudi med super sadje. Še enkrat, čeprav se lahko okus in prehranske prednosti teh sadežev kosajo s prej omenjenimi, so veljali za tradicionalno sadje. Kot taka ti plodovi ne sodijo v model super sadja.
Takšni plodovi so polni vitaminov in antioksidantov. Medtem ko večina sadja lahko trdi enako, se domneva, da ima super sadje večjo koncentracijo teh koristnih stvari. Vsi vemo, da imajo vitamini, kot so A, B in C, različne koristi za zdravje. Antioksidanti imajo podobne koristi. Nekateri spodbujajo zdravo kožo. Drugi imajo koristi za lase. Nekateri naj bi pomagali odpraviti proste radikale v telesu in tako preprečiti prezgodnje staranje.
Treba je opozoriti, da se izraz super sadje včasih imenuje ena beseda super sadje. V bistvu oba izraza pomenita isto stvar, čeprav lahko nekateri vključujejo različno sadje v kategoriji. Tisti, ki tržijo to sadje, lahko tržijo sadje v izvirni obliki ali pa tržijo kaj drugega, na primer sok, dodatek ali suho obliko sadja.