Katere so različne vrste opreme za fitnes na prostem?

Obstaja več vrst naprav za fitnes na prostem. Na splošno so modeli te linije opreme namenjeni uporabi v javnih parkih in podobnih rekreacijskih območjih. Najpomembnejša stvar pri opremi je, da lahko prenese veliko različnih vremenskih razmer, ne da bi se poškodovala ali nekako neuporabna. S tem v mislih so številne vrste naprav za fitnes na prostem izdelane iz lesa, neke vrste kovine, odporne proti rji, ali iz kombinacije obojega. Modeli včasih vključujejo tudi plastične ali sintetične kose.

Ena izmed najbolj znanih vrst opreme za fitnes na prostem so modeli, ki jih najdemo na igriščih. Jungle gyms, gugalnice, tobogani in celoten nabor otroških igrišč so namenjeni dejavnostim, ki zahtevajo naporno telesno aktivnost. Samo poglejte na igrišče, polno otrok. Na garniturah za gugalnice si otroci pumpajo noge in upognejo hrbet. V telovadnicah v džungli otroci plezajo, se dvignejo in segajo po prečkah. Vse te dejavnosti, čeprav so morda videti kot igra, so tudi oblike vadbe.

Podobne modele, kot jih najdemo na igriščih, je mogoče najti v fitnes krogih za odrasle v parkih in drugih zunanjih prostorih. Čeprav je oprema velikega obsega in običajno oblikovana v manj živih barvah, je veliko osnovnih konceptov enakih. Na primer palica za dviganje je različica telovadnice v džungli za odrasle. Chin-up bar je ena najpogostejših vrst opreme za fitnes na prostem. Obstajajo tudi palice, ki so postavljene nizko do tal in so namenjene uporabi pri izvajanju sklec.

Številna podjetja, ki proizvajajo opremo za fitnes na prostem, vključujejo tudi klop za trebušnjake. Podobno kot klopi v notranjih telovadnicah je ta kos opreme sestavljen iz kotne klopi z naslonom za stopala na vrhu. Ko se človek uleže na klop z nogami, pritrjenimi v naslon za stopala, lahko naredi trebušnjake za krepitev trebušnih mišic.

Redko se zgodi, da ima oprema za fitnes na prostem gibljive dele ali dele. To je zato, ker je oprema zasnovana tako, da zahteva zelo malo vzdrževanja in vzdrževanja. Ta vrsta opreme ima tudi redko odstranljive dele, kot so ročne uteži. Na ta način je oprema za fitnes na prostem po svojem obsegu precej minimalistična, vendar je lahko koristen dodatek fitnesu na prostem in lahko pomaga povečati učinek teka ali teka.