Vaje z gimnastičnimi obroči veljajo za koristne tudi za druge ljudi, razen za telovadce, saj je tako veliko prednosti. Ena od prednosti je zmožnost gimnastičnih obročev, da delujejo tako na moči kot na prožnosti, kar je lahko koristno tako za športnike kot za tiste, ki želijo priti v formo. Prstani so znani tudi po tem, da so vsestranski, kar pomeni, da jih lahko uporabljajo ljudje vseh velikosti. Prav tako je običajno enostavno hitro preklopiti z enega giba na drugega pri izvajanju gimnastičnih vaj, kar pomeni, da se pogosto štejejo za dobre za krožni trening.
Obroči so znani po tem, da lahko povečajo mišično maso na mnogih delih telesa, pri čemer so roke in trebušne mišice običajno najboljša vadba. Ta vrsta vadbe pa je običajno priljubljena med ljudmi, ki želijo izboljšati svojo osnovno moč, saj zahteva, da trup med vsako vajo ostane tog. Gimnastične vaje z obročki so dobre tudi za povečanje prožnosti, olajšajo gibanje in na splošno dobro držo. Iz teh razlogov ima lahko skoraj vsakdo koristi od tovrstnih gimnastičnih vaj, ne glede na to, ali poskuša izboljšati svoje atletske zmogljivosti ali pridobiti boljšo formo.
Druga prednost izvajanja vaj z gimnastičnimi obroči je dejstvo, da jih lahko izvaja skoraj vsak. To je zato, ker so obroči običajno nastavljivi, tako da jih je mogoče premikati navzgor ali navzdol, da se upoštevajo različne višine, kar omogoča, da več ljudi uporablja en komplet. Poleg tega je narava obročev taka, da se težavnost vsake vaje zlahka spremeni za različne ljudi, saj so gibi težji glede na položaj osebe. Na primer, če nekdo dvigne noge osebe, ki vadi, lahko spremeni težavnost gibanja, kot tudi držanje telesa v drugačnem položaju, kar pomeni, da lahko ljudje vseh stopenj spretnosti pogosto uporabljajo isti niz obročev.
Končna prednost vaj z gimnastičnimi obroči je, da se običajno enostavno premikate iz enega položaja v drugega. Na primer, nekdo se lahko osredotoči na gib, ki obremenjuje roke, in nato hitro preklopi v položaj, ki je težak za trebušne mišice. Posledica tega je, da je krožna vadba možnost pri uporabi te vadbene opreme, tako da se ljudem, ki jo uporabljajo, ni treba ustaviti med vsako vadbo in preklopiti na drugo napravo. Zaradi tega se lahko vaje za gimnastične obroče pogosto uporabljajo tako za trening moči kot za kardiovaskularno vadbo.