Olimpijska palica je vrsta ute, ki jo športniki uporabljajo na olimpijskih tekmovanjih v dvigovanju uteži. Podobna je večini drugih stilov mrene, vendar ima nekaj razlikovalnih značilnosti. Najbolj prepoznavna med njimi je, da se rokavi mrene vrtijo, kar omogoča, da se uteži vrtijo na lastni osi. Olimpijske palice imajo tudi fiksne specifikacije, ki določajo dolžino, težo palic in celo specifično velikost in lokacijo teksturiranih prijemov.
Olimpijska palica je po svoji osnovni zasnovi in funkciji zelo podobna drugim vrstam mrene. Sestavljen je iz dolge kovinske palice, ki jo lahko športniki primejo za izvajanje različnih vaj dvigovanja uteži. Na vsakem koncu ima palica par rokavov, ki omogočajo športniku, da naloži težo na palico.
Najbolj prepoznaven vidik olimpijske palice, ki jo loči od drugih vrst ud, so rokavi. Ti rokavi se lahko vrtijo tudi, ko glavni del palice miruje, kar omogoča tudi vrtenje uteži na vsakem koncu na svoji osi. Ta rotacija zmanjša navor uteži na športniku, ko izvaja težke dvige, ki vključujejo veliko gibanja. Uteži se lahko vrtijo, zato zagon te rotacije ne deluje na roke dvigovalca in tako športniku omogoča varnejšo izvedbo dviga.
Poleg teh rokavov se olimpijska palica odlikuje tudi po skladnosti s podrobnimi specifikacijami. Moška olimpijska palica je dolga 7.22 čevljev (2.2 m) in tehta 44.1 funtov (20 kg). Na zunanjih koncih je premer droga 1.9685 palca (50 mm), premer oprijemnega dela palice pa 1.1024 palca (28 mm). Njihovi ročaji so razmaknjeni 35.83 palca (910 mm).
Olimpijske palice so dobile ime po uporabi na olimpijskih tekmovanjih v dvigovanju uteži. Vendar pa so tudi standardna vrsta palice, ki jo športniki uporabljajo med Pan-ameriškimi igrami, igrami Commonwealtha in svetovnimi prvenstvi. Te palice so potrebne za dve vrsti olimpijskih tekmovanj v dvigovanju uteži: v suku in v potegu.
Ti dogodki in vaje so določili posebnosti zasnove olimpijske palice, vendar so te palice uporabne tudi za vrsto drugih vaj. Športniki lahko uporabljajo olimpijsko palico za izvajanje poljubnega števila vaj za dvigovanje težkih vaj, vključno z večino vrst čiščenja in potegov, počepov in mrtvih dvigov ter celo za izvajanje vaj za stiskanje, kot sta stiskalnica s klopi in vojaška stiskalnica. Športniki jih lahko uporabljajo tudi za zavijanje rok, čeprav je ta uporaba manj pogosta.