Danes mnogi neplodni moški preizkušajo celostne metode, kot je jemanje vitaminov za spermo. Najboljši vitamini za to so menda vitamini C, E in B12. Za najboljše rezultate je treba te vitamine uporabljati skupaj s selenom, cinkom, selenom in L-karnitinom v multivitaminski obliki. Nekatere študije so pokazale, da vitamini in antioksidanti izboljšajo gibljivost semenčic, število semenčic in splošno zdravje semenčic. To je zato, ker se borijo proti prostim radikalom, povečajo vsebnost askorbinske kisline in zagotavljajo bistveno prehrano sperme, ki je mnogim moškim primanjkuje.
Različne klinične študije, ki so bile izvedene, kažejo velik potencial vitamina C kot enega od bistvenih vitaminov za zdravje sperme. Raziskava je pokazala izboljšano gibljivost semenčic in rahlo povečanje števila semenčic. Študije so tudi pokazale, da lahko vitamin C zmanjša in prepreči nenormalnosti sperme. Glede na analizo so moški, ki so utrpeli neplodnost zaradi protiteles proti spermi, imeli skoraj 100-odstotno stopnjo nosečnosti s svojimi partnerkami. Ni določene količine vitamina C, ki bi jo zdravniki priporočali zaužitje, vendar je 1,000 mg na dan pokazal največ rezultatov pri testiranju.
Vitamin E je pokazal najbolj dosledno pozitivne rezultate v kliničnih testih, zaradi česar je eden najboljših vitaminov za spermo. V številnih opravljenih testih je povečal gibljivost semenčic ter zmanjšal potencial oksidacije celic in lipidne peroksidacije. V povprečju je treba zaužiti največ 800 ie vitamina E na dan. Moški, ki trpijo za visokim krvnim tlakom, bi morali zaužiti polovico te količine na dan, tisti, ki trpijo za boleznijo jeter ali prekomerno delujočo ščitnico, pa naj se v celoti izogibajo jemanju dodatkov vitamina E.
Čeprav pomanjkanje vitamina B12 zmanjša število semenčic in gibljivost semenčic, je ta vitamin še vedno zelo koristen za moške, ki nimajo pomanjkanja. Glede na študije ima vitamin B12 potencial za več kot štirikratno povečanje števila semenčic in povečanje gibljivosti za 50%. Rezultati koristi vitamina B12 za spermo so najmanj dosledni, vendar je zaradi splošnih zdravstvenih koristi vitamina B12 še vedno eden izmed najbolj priporočenih vitaminov za spermo. Vsak dan je treba zaužiti približno 1,000 mcg B12.
Da bi moški čim bolj učinkovito uporabili te vitamine za spermo, zdravniki priporočajo, da jih jemljejo z drugimi dodatki, kot so cink, selen in L-kanitin. To je zato, ker vitamini naravno dobro delujejo skupaj, da dosežejo enake zdravstvene koristi za telo in spermo. Cink je bistvenega pomena za pravilno moško spolno delovanje in je pomemben del proizvodnje in gibljivosti hormonov ter semenčic. Selen je potreben za proizvodnjo sperme in hormonov. Menijo, da so ravni L-karntina v telesu neposredno povezane z gibljivostjo semenčic, pomanjkljivosti pa lahko povzročijo nenormalno proizvodnjo in delovanje sperme.