Elagitanini so vrsta polimera, ki nastane, ko se vežeta elaginska kislina in hidroksilna skupina, kot je glukoza. Šteje se za vrsto antioksidanta, najdemo pa ga v različnem sadju, kot so maline in robide, ter v rdečem vinu. Čeprav so raziskave še predhodne, nekateri verjamejo, da lahko elaginska kislina pomaga pri preprečevanju nekaterih vrst raka in bolezni srca. Elagitanine lahko jemljete kot del obroka ali v obliki kapsul kot prehransko dopolnilo.
Antioksidanti, kot so elagitanini, lahko pomagajo zaščititi telesne celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Številni antioksidanti so združeni v prehranskih dopolnilih, ki so bogata tudi z vitaminom C in železom, da zagotovijo popolno antioksidativno dopolnilo. Treba je opozoriti, da številne domnevne koristi elagitaninov niso bile dokazane v znanstvenih študijah; v ZDA je Uprava za hrano in zdravila izdelovalce dodatkov opozorila, naj ne promovirajo elagične kisline kot zdravila za bolezni.
Obstaja nekaj domnev, da lahko elagitanini pomagajo pri preprečevanju raka, zlasti raka materničnega vratu pri ženskah in raka prostate pri starejših moških. Nekateri uporabniki verjamejo, da pomaga tako, da preprečuje delitev rakavih celic in učinkovito upočasnjuje hitrost rasti raka. Čeprav raziskave o tej prednosti še potekajo, ni dokazov, ki bi podprli to trditev.
Elagitanini lahko pomagajo tudi pri podpiranju imunskega sistema. To lahko tudi naravno poveča sposobnost telesa za boj proti okužbam in boleznim ter za krepitev imunskega odziva telesa. Mnogi strokovnjaki verjamejo, da lahko antioksidanti na splošno koristijo zdravju imunskega sistema, tako da odstranijo škodljive oksidante in proste radikale iz telesa.
Verjame se, da lahko elagitanini pomagajo tudi pri znižanju krvnega tlaka in podpirajo stene arterij. Ta dodatek lahko pomaga tudi zmanjšati učinke nevtropenije, bolezni, ki prizadene bele krvne celice v telesu. Tveganje za srčne bolezni lahko zmanjšamo tudi z uživanjem sadja, ki je bogato z elagitanini in drugimi antioksidanti. Številna od teh živil lahko vsebujejo tudi salicilate, obliko naravnega aspirina. Salicilati lahko pomagajo tudi pri zagotavljanju dodatne podpore proti rasti raka v telesu.
Športnikom in bodybuilderjem lahko koristijo tudi elagitanini. Nekatere študije so pokazale, da lahko ta dodatek zmanjša učinke utrujenosti in bolečine v mišicah po vadbi. To lahko privede do hitrejšega okrevanja mišic in poveča sposobnost telesa za izgradnjo mišic.
Čeprav se elagitanini na splošno štejejo za zelo varne, se lahko pri jemanju zelo velikih odmerkov pojavijo nekateri neželeni učinki. To lahko vključuje zvišanje krvnega tlaka in tudi alergijske reakcije pri nekaterih bolnikih. Prav tako ni priporočljivo, da tega dodatka uporabljajo nosečnice.
Priporočeni odmerek tega dodatka je približno 40 miligramov (približno 0.04 grama) na dan. To je enako eni skodelici robid ali malin. Ta odmerek se lahko po potrebi poveča za nekatere posameznike in ga lahko natančno določi zdravstveni delavec.