Guggulsteron je snov, pridobljena iz smole rastline guggul, ki jo najdemo v Indiji. Ta rastlinski steroid se pridobiva iz lubja tega drevesa in se že stoletja uporablja kot tradicionalno zdravilo. Guggelsteron se običajno uporablja kot sestavina številnih izdelkov za izgubo maščobe in se v glavnem verjame, da poveča telesno presnovo, da izgoreva več maščobe.
Iz rastline guggul lahko ekstrahiramo dve vrsti guggulsterona: različico z visoko močjo in različico z nizko močjo. Ti dve vrsti je mogoče razlikovati predvsem po barvi. Dodatek z nižjo potenco je rumen, različica z višjo močjo pa rjava. Večina izdelkov za hujšanje bo vsebovala višjo variacijo učinkovitosti, medtem ko se pri drugih zdravljenjih uporablja manjša variacija moči.
Ta snov naj bi pomagala stimulirati ščitnico in s tem povečati telesno presnovo. Z višjim metabolizmom se porabi več kalorij, kar zmanjša tveganje za neželeno maščobo. Guggulsteron naj bi bil koristen tudi za posameznike, ki sledijo ketogeni dieti. Ker so te diete sestavljene večinoma iz beljakovin, lahko ščitnica sčasoma postane manj učinkovita in pretvorba hormona T3 v T4 se lahko zmanjša. Guggelsteron lahko pomaga preprečiti to s stimulacijo ščitnice.
Nekateri uporabniki tudi verjamejo, da lahko guggulsteron pomaga zmanjšati holesterol v telesu. To prehransko dopolnilo se lahko uporablja za znižanje ravni lipoproteinov nizke gostote (LDL) in trigliceridov, kar lahko zmanjša tveganje za bolezni srca. Čeprav nekatere študije kažejo na to korist, so druge ugotovile, da guggulsteron ne vpliva na raven holesterola.
Guggulsteron lahko deluje tudi kot protivnetno sredstvo v telesu. To lahko pomaga zmanjšati simptome bolezni, kot je artritis. Nekateri raziskovalci tudi verjamejo, da je ta dodatek lahko antibakterijski in pomaga zmanjšati okužbe, čeprav se trenutno izvaja več študij, ki podpirajo te trditve.
Nekateri možni neželeni učinki guggulsterona lahko vključujejo glavobol, slabost, želodčne krče in kožni izpuščaj. Tega dodatka ne smejo jemati nosečnice in ga prav tako ne smemo kombinirati z zdravili za redčenje krvi. Prav tako ni priporočljiva za majhne otroke. Priporočeni odmerek za guggulsteron je 90 do 180 miligramov na dan, ki ga lahko razdelite na tri odmerke in zaužijete ob obrokih.