Kamilica je ena izmed najbolj priljubljenih zelišč, ki se danes uporablja. Kamilica, ki jo pogosto jemljemo kot čaj, pomaga pri spodbujanju sprostitve, mirnega spanca in lajšanju posledic stresa. Druge koristi kamilice vključujejo lajšanje razdraženega želodca ali lajšanje bronhialne stiske. Čeprav je to prehransko dopolnilo v pomoč pri številnih boleznih, so nekateri ljudje doživeli nekaj stranskih učinkov kamilice, ki jih je vredno omeniti.
Eden najpogostejših stranskih učinkov kamilice je možnost redčenja krvi. Sestavina, ki lahko sproži to vrsto odziva, je kuramin, ena od dveh komponent kamiličnega olja, ki zagotavljata večino hranilne vrednosti, ki jo vsebujejo fuzije in čaji, narejeni z zelišči. Zmerna uporaba kamilice bo pomagala zmanjšati možnost povzročitve nevarne količine redčenja krvi in spremljajočega občutka šibkosti, ki prihaja skupaj z nenavadno redko kri.
Mnogi ljudje uporabljajo kamilico kot relaksant, bodisi za lajšanje stresa čez dan ali za pomiritev živcev pred spanjem. Obstajajo tudi ljudje, ki bodo pili kamilični čaj ali uporabljali kamilične dodatke, da bi olajšali stisko zaradi napada tesnobe. Čeprav je zelišče zelo koristno pri lajšanju živčnih stisk, obstaja nekaj anekdotnih dokazov, da lahko pogosta uporaba kamilice povzroči občutek letargije, ki učinkovito zaduši čustva do te mere, da je prisotna apatija. Za ljudi, ki to občutijo kot enega od stranskih učinkov kamilice, se je nujno vzdržati uživanja dodatka, če je treba voziti ali upravljati stroje, saj so čutila in motorični odzivi oslabljeni.
Pri ljudeh z določenimi alergijami ali bronhialnimi motnjami lahko kamilica povzroči povečane težave z dihanjem. Eden od primerov tovrstnih stranskih učinkov kamilice je pri ljudeh, ki trpijo za senenim nahodom ali alergijsko reakcijo na ambrozijo. Zdi se, da uživanje kamilice v kakršni koli obliki poveča alergijsko reakcijo, poveča občutek zastojev v prsnem košu, solzenje oči in občutek, da ne morete vdihniti dovolj, da bi se počutili udobno.
Vsakemu, ki trenutno jemlje zdravila na recept za depresijo ali katero koli vrsto anksiozne motnje, bi bilo dobro razumeti, kako lahko kamilica medsebojno deluje s temi zdravili. Zelišče lahko medsebojno deluje z različnimi zdravili, ki vplivajo na proizvodnjo serotonina, dopamina in noradrenalina na način, ki poveča sedativni učinek. Posledica te vrste stranskih učinkov kamilice je, da se lahko posameznik počuti izredno zaspanega in ne more opravljati vsakodnevnih opravil, namesto da bi ponovno pridobil uravnoteženo razpoloženje in postal umirjen.
Pomembno je omeniti, da vsi ne doživijo nobenega od pogostejših stranskih učinkov kamilice. Za ljudi, ki nimajo alergij ali ne jemljejo zdravil za neko vrsto čustvene motnje, bo kamilica verjetno zagotovila vsaj kratek občutek miru in dobrega počutja. Vsakdo, ki je trenutno pod zdravniškim nadzorom zaradi anksioznosti, depresije ali kakšne vrste trajne alergije, se mora pred uporabo kamilice v kakršni koli obliki pogovoriti z zdravnikom. Tudi če zdravnik meni, da je uporaba zelišča združljiva z jemanimi zdravili, se izogibajte vožnji ali upravljanju kakršnih koli strojev, dokler natančno ne ugotovite, kako zelišče vpliva na vašo koncentracijo in sposobnost delovanja.