Kickboard je pripomoček za plavanje za plavalce. Sestavljen je iz penaste plošče, ki drži zgornji del telesa nad vodo. Plavalci uporabljajo kickboarde, da pomagajo razviti spodnji del telesa in izpopolnijo svoje brcanje.
Plavalci različnih sposobnosti uporabljajo kickboarde. Začetniki jih lahko uporabljajo, da si pomagajo pridobiti samozavest in ravnotežje nad vodno gladino. Izkušeni plavalci lahko uporabljajo deske za delo pri določenih plavalnih dejavnostih, kot so hrbtno in prsno, ter plavanje v prostem slogu.
Nekateri plavalci lahko za delo z zgornjim delom telesa uporabljajo tudi deske. Ljubitelji plavanja podobno orodje za delo z zgornjim delom telesa imenujejo »vlečna boja«. Za uporabo deske kot vlečne boje plavalci držijo desko s spodnjim delom telesa in plavajo na njej, z zgornjim delom telesa pa plavajo. Drugi se za tovrstno vadbo zanašajo na posebna orodja vlečne boje.
Nekatere deske so opremljene z ročaji za bolj raznoliko uporabo. Drugi so preprosto ravna plošča iz pene. Številne deske so narejene iz EVA pene, žilavega, vodoodpornega polimera. Drugi so izdelani iz HDPE, polietilenskega termoplasta. HDPE je material, ki ga je mogoče reciklirati, in postaja priljubljena izbira materiala za številne potrošniške izdelke.
Trenerji, ki želijo pomagati strankam, da izboljšajo svoje plavanje, lahko priporočajo uporabo deske, ne le za delo na izoliranih gibih nog ali gibov zgornjega dela telesa, ampak tudi za izgradnjo vzdržljivosti. Trenerji lahko priporočajo raztezanje ali druge postopke ogrevanja ali ohlajanja, ki bodo plavalcem pomagali pri pripravi na vadbene naloge, kot so aktivnosti na deski. Telovadnice z bazeni imajo lahko deske pri roki za tiste, ki jih lahko uporabljajo.
Po mnenju nekaterih strokovnih trenerjev je pri uporabi deske pomembno spremeniti sloge brcanja. To je delno za preprečevanje določenih vrst utrujenosti, ki so povezane s togostjo telesa. Spreminjanje stilov pomaga tudi pri preprečevanju preobremenjenosti mišičnih skupin, ki se zunaj vode morda ne bodo veliko uporabljale. Prav tako je dobro počakati eno uro po jedi, preden začnete z vadbo v vodi.
Poleg običajne uporabe kickboardov jih nekateri plavalci uporabljajo za vadbo mišic jedra, mišičnih skupin, ki nosijo telo in podpirajo hrbtenico. Delovanje jedra je dober način, da ostanete zdravi in se izognete nekaterim vrstam poškodb. Kickboardi so uporabni tudi pri nekaterih vrstah fizikalne terapije, saj lahko njihova uporaba izolira mišične skupine. Za bolnike po operaciji se lahko priporočajo dejavnosti na deski. Pred uporabo deske ali druge opreme po kirurškem posegu se posvetujte z zdravniki.