Ljudje pogosto krivijo hrano – zlasti hrano, kot je čokolada – za nastanek aken. V resnici pa čokolada in druga živila niso odgovorni za izbruhe aken. Namesto tega se pri posamezniku običajno pojavijo akne zaradi bakterij in prekomernega nastajanja olja v njegovi koži – k težavi lahko prispevajo tudi odmrle kožne celice. Med čokolado in aknami ni prave povezave, čeprav lahko priboljšek igra vlogo pri drugih težavah. Na primer, lahko ima oseba več razlogov za skrb zaradi votlin in povečanja telesne mase, če zaužije veliko čokolade.
Čokolada je eno najpogostejših živil, ki se krivijo za nastanek aken. Razlog za ta slab sloves je lahko dejstvo, da gre za poslastico in ne za nujno hrano. Tako lahko ljudje sklepajo, da je to vir težave pri osebi, ki se bori z aknami. Lahko si tudi predstavljajo, da je kriv sladkor v čokoladi. Vendar je to napačno prepričanje, saj znanstvene študije kažejo, da čokolada in akne niso povezane.
Pravi vzroki za akne običajno vključujejo prekomerno proizvodnjo olja v koži, rast bakterij in odmrlih kožnih celic. Ljudje pogosto mislijo, da hrana, kot je čokolada, povzroča mastno kožo, vendar temu ni tako. Namesto tega je bolj verjetno, da je posameznikova mastna koža dedna. Prav tako so nekateri ljudje zaradi hormonskih razlogov bolj nagnjeni k mastni koži in aknam. Kot taka lahko oseba dobi mastno kožo od staršev ali med hormonskim skokom, vendar ni v nevarnosti, ker poje čokolado.
V mnogih primerih so razprave o čokoladi in aknah osredotočene na najstnike. Najstniki pogosto ne prehranjujejo tako zdravo, kot bi želeli njihovi ljubljeni. Potem, ko njihovi ljubljeni vidijo, da jedo čokoladne ploščice in krompirjev čips, pogosto domnevajo, da je preobremenjenost z nezdravo hrano vzrok za akne.
Čeprav ni povezave med uživanjem čokolade in aknami, obstaja nekaj zelo dobrih razlogov, zakaj je človeku dobro, če jo uživa zmerno in ne preveč. Prvič, čokoladni bonboni običajno vsebujejo veliko sladkorja, nekateri pa vsebujejo tudi veliko maščob. Na splošno je preveč sladkorja in maščob škodljivo za splošno zdravje osebe. Podobno, če človek poje veliko čokolade in podobnih dobrot, se morda ne bo toliko potrudil, da bi pojedel dovolj sadja in zelenjave, ki pripomore k spodbujanju zdrave kože.