Masažni pas je edinstveno orodje, ki pomaga pri zategovanju in toniranju mišic. Ta naprava na električni pogon, ki se nanese neposredno na želeno območje, stimulira mišice. To povzroči krčenje mišice, ki je glavna sestavina katerega koli programa krepitve.
Mišica je sestavljena iz vlaken, obdanih s tanko ovojnico ali prevleko. Sposobnost premikanja telesa izhaja iz sposobnosti mišičnih vlaken, da se napnejo in nato sprostijo. Masažni pas pomaga pri preusposabljanju in krepitvi mišic, da se poveča sposobnost telesa, da deluje na optimalni ravni.
Te prenosne vadbene vaje, podobne pasu, imajo blazinice ali senzorska območja, pritrjena na napajalnik. Napajalnik najpogosteje uporablja baterije in je priključen na ročni krmilnik. Blazinice so nameščene neposredno čez mišico, trak pa je ovit okoli telesa. Ko je masažni pas vklopljen, pošlje majhen naboj v blazinico, ki stimulira mišice.
Številni masažni pasovi spodbujajo krčenje mišic z uporabo nihajnih vibracij. To nihajno vibracijsko gibanje ali OVM je majhno ritmično trzajoče gibanje od strani do strani ali v trikotnem načinu. S stalno premikajočim se nabojem se različna področja mišičnih vlaken spodbujajo k streljanju. Ta funkcija zmanjša utrujenost mišic tako, da nekaterim vlaknom omogoči počitek, medtem ko drugi delujejo ali se krčijo.
Drugi element masažnega pasu je možnost nastavitve intenzivnosti in časa. Vibracijske naboje je mogoče nastaviti na raven udobja in so še vedno koristni. Ker lahko povečanje količine stimulacije poveča sprožitev mišic, se lahko šibkejše mišice bolje odzovejo in izboljšajo čas okrevanja po poškodbah. Čas je mogoče prilagoditi tudi med polnjenji ali za celoten čas vadbe.
Uporaba masažnega pasu lahko pomaga pri toniranju mišic na enak način kot kateri koli program krepitve. Zaradi nastavljivih trakov se lahko uporablja na skoraj vseh večjih mišičnih skupinah. Ponuja veliko enakih prednosti kot redne vadbene rutine, kot so povečanje cirkulacije, odstranjevanje odpadkov in moč. Prav tako poveča učinkovitost mišic, kar lahko pomaga pokuriti več kalorij.
Poleg prednosti masažnega pasu za vadbo lahko te naprave, nastavljene na nižjo intenzivnost, olajšajo stres in preobremenjene mišice z nežno pomirjujočo masažo območja. Številni masažni pasovi imajo tudi dodatne funkcije, kot je toplota. Zaradi teh vidikov je masažni pas odlično orodje za preprečevanje bolečin in utrujenosti mišic po vsaki naporni vadbi.