Grenivka je tropska rastlina, ki daje citruse, ki so kislega in kislega okusa. Na splošno je znano, da ima veliko koristnih hranil in vitaminov, ki lahko prispevajo k zdravi, a okusni prehrani. Z nizkokaloričnim odtisom, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, veliko vitaminov in veliko prehranskih vlaknin je grenivka močna hrana za vsakogar, predvsem pa za tiste, ki so na dieti in za ljudi, ki iščejo zdrav prigrizek.
Grenivke veljajo za nizkokalorično živilo. Cela grenivka ima približno 120 kalorij. Posameznikom, ki pazijo na svoj pas, lahko koristi tudi občasni prigrizek grenivke. Kisle spojine, stisnjene v navadno pitno vodo, lahko zagotovijo edinstveno in naravno aromo.
Prehransko vrednost grenivke zaznamuje nizka raven ogljikovih hidratov na sadje. Ogljikovi hidrati so organske spojine, ki povečujejo splošno energijo in vitalnost, in so na splošno priporočljive za športnike in tiste, ki redno vadijo. Nekaterim posameznikom lahko koristi uživanje grenivke pred ali po intenzivni vadbi, v času, ko so ogljikovi hidrati in zaloge energije ponavadi nizke.
Grenivka ima zdravo količino prehranskih vlaknin. Vlaknine se v želodcu počasi prebavljajo, kar omogoča, da se oseba, ki je zaužila grenivko, dlje časa počuti bolj sita. Hranilna vrednost grenivke lahko pomaga preprečiti nesmiselno žvečenje hrane, kar lahko pomaga posamezniku, da porabi manj kalorij, kar lahko posledično prispeva k izraziti izgubi teže. Kisline, ki jih najdemo v grenivki, lahko pomagajo tudi pri čiščenju debelega črevesa in prebavil.
Nizke ravni sladkorja so tudi bonus k hranilni vrednosti grenivke, kar je prehranska zmaga. Veliko sadja je zdravo in hranljivo, vendar ima lahko relativno višjo raven sladkorja v primerjavi z grenivko. Nižje ravni sladkorja običajno pomenijo tudi nizek kalorični odtis.
Velike količine vitamina C predstavljajo del hranilne vrednosti grenivke. Vitamin C je antioksidativna spojina, ki lahko pomaga pri preprečevanju prehladov, težav s sinusi, poleg tega pa lahko zaščiti telo pred okužbami. Antioksidativne lastnosti vitamina C lahko pomagajo tudi pri upočasnitvi tvorbe rakotvornih celic, ki lahko vodijo do rakavih tumorjev.
Vitamin A je še ena močna sestavina v hranilni vrednosti grenivke. Znano je, da vitamin A, ki ga običajno imenujemo retinol, pomaga krepiti kosti, izboljša nočni vid in pomaga ohranjati zdravo polt. Vitamin A tudi krepi imunski sistem, zaradi česar je grenivka močna hrana za posameznike z oslabljenim imunskim sistemom.